Кардіолог розповів про способи боротьби з підвищеним тиском без таблеток

Кардіолог розповів про способи боротьби з підвищеним тиском без таблеток

Микола Серебряков розповів про способи боротьби із підвищеним тиском без таблеток.

За його словами, потрібно виключити з раціону кухонну сіль, позбутися шкідливих звичок, за необхідності знизити вагу та почати займатися спортом.

Крім того, до раціону необхідно включити продукти з високим вмістом калію та магнію, наприклад, журавлину, брусницю, цільнозернові каші, овочі та фрукти.

– Якщо людина дотримується всіх цих правил, але нормальних цифр тиску не досягає – це серйозний сигнал для того, щоб звернутися до лікаря за підбором медикаментозної терапії, – сказав фахівець.

EuroMD
Додати коментар