Тріщини на п'ятах – лікування в домашніх умовах: 8 способів

Проблема тріщин на п'ятах є актуальною для 60% дорослого населення планети. Лікування дефекту шкіри стоп у домашніх умовах можна розпочинати після встановлення його причин у ході медичного обстеження. Народні засоби для регенерації шкірних покривів будуть ефективними, якщо знатиме основні правила їх застосування.

Чому з'являються тріщини на п'ятах

Через значне зменшення продукування колагену в епідермісі шкіра у людини з віком стає сухою. Шкірні покриви стоп також з часом втрачають вологу та еластичність. Частина клітин шкіри на п'ятах, не отримуючи належного харчування, відмирає, – так утворюється роговий шар. Якщо не вживати жодних заходів, під дією сили тяжіння тіла на ділянці п'яти, що орогів, з'являються мікротріщини, які згодом стають все більше.

Влітку, при носінні відкритого взуття, у тріщини шкіри потрапляє інфекція, нерідко починається запальний процес, що супроводжується колючим болем. При терті п'яти об задник туфель, болючі відчуття посилюються, приносячи людині страждання при кожному кроці. Висушення шкірних покривів відбувається під впливом уповільнення обмінних процесів в організмі з віком. Виділяють такі причини тріщин на п'ятах:

  • дефіцит в організмі вітамінів (А, Е) та мінералів;
  • гормональний дисбаланс;
  • неправильно підібране взуття;
  • хвороби: цукровий діабет, гастрит, анемія, дисфункція нирок та щитовидної залози, туберкульоз, ожиріння;
  • шкірні захворювання: іхтіоз, псоріаз, кератоз, ураження шкіри грибком та ін.
  • гельмінтоз;
  • неправильний догляд за стопами;
  • регулярне проведення значної кількості часу людиною «на ногах»;
  • ходіння босоніж по гарячому піску влітку;
  • носіння неякісних синтетичних панчішно-шкарпеткових виробів.

Як позбутися тріщин на п'ятах у домашніх умовах

Лікування п'ят від тріщин у домашніх умовах буде ефективним, якщо виключена ймовірність системного захворювання людини, виконуються правила позбавлення від розтріскування шкіри на стопах:

  1. Підбирати якісне взуття (краще з натуральних матеріалів), зручне, потрібної повноти. Туфлі та босоніжки на занадто високому підборі, як і на плоскій підошві, створюють додатковий тиск ваги людини на стопу, що може спричинити розтріскування шкіри на п'ятах.
  2. Людям, схильні до утворення тріщин, варто придбати спеціальні силіконові підкладки під п'яту для посилення амортизації.
  3. Організувати правильний догляд за шкірою ніг. Гігієна, систематичне застосування зволожуючих кремів, грамотний пілінг тканин, що ороговіли, попередять утворення тріщин. Використання пемзи для зняття відмерлих клітин епідермісу допустиме після розпарювання ніг та розм'якшення тканин, інакше можна травмувати шкіру та викликати утворення мікротріщин.
  4. Збалансувати харчування та приймати додатково вітамінно-мінеральні комплекси. Це сприяє налагодженню обміну речовин та позитивно впливає на стан шкіри.
  5. Споживання води має становити 2 л щодня без урахування напоїв та рідких страв.
  6. Чергувати ходьбу з відпочинком сидячи, що допомагає зняти надмірне навантаження на стопи.
  7. Носити шкарпетки (колготи, панчохи) з якісного матеріалу з додаванням бавовни та еластину, щоб запобігти зайвому тертю та подразненню шкіри.

Тріщини на п'ятах - лікування в домашніх умовах: 8 способів

Лікування покупними засобами

Поява тріщин на п'ятах має насторожити людину, адже цей симптом може бути проявом системного захворювання. Паралельно із заходами щодо догляду за ступнями, потрібно звернутися до терапевта. Він видасть направлення на складання загальних аналізів та обстеження у вузьких фахівців: ендокринолога, гастроентеролога, дерматолога та ін. Переконавшись, що жодних порушень роботи організму немає, варто звернутися до косметолога за консультацією. Він запропонує необхідні послуги з усунення тріщин на п'ятах.

Креми та мазі

Лікування дефектів шкіри стоп можна проводити в домашніх умовах косметичними кремами та медичними препаратами – мазями. Перший вид засобів містить речовини, які живлять, зволожують і пом'якшують шкірні покриви, а хімічні сполуки, що входять до складу ліків, активують процеси:

  • регенерації клітин епідермісу;
  • зняття запалення;
  • пригнічення згубної дії патогенних бактерій;
  • відновлення еластичності шкіри;
  • усунення больового синдрому.

Серед ефективних засобів для лікування тріщин на п'ятах у домашніх умовах можна виділити:

Група кремів та мазей

Назва

Крем для ніг (косметичний засіб)

  • «Загоює проти тріщин на ступнях»;
  • Сосновий крем “Allga San”;
  • «Загоює тріщини»;
  • “Лікар” (з сечовиною);
  • “Зірка”.

Медичні препарати

  • Радевіт;
  • Хіл Фікс;
  • «911 Заживін»;
  • Геволь;
  • Бальзамед;
  • Саліцилова мазь;
  • «Рятувальник»;
  • Д-пантенол.

Педикюрні шкарпетки

Різновидом кислотного пілінгу є педикюрні шкарпетки. Вони є поліетиленовими резервуарами за формою стопи зі стікерами, що фіксують конструкцію на нозі. Усередині педикюрного носка знаходиться гель, що містить оптимальну кількість молочної (фруктової) кислоти та допоміжні компоненти для зняття запалення, зволоження та живлення шкіри.

Дія косметичного засобу заснована на хімічних реакціях, що сприяють розм'якшенню шкіри, що ороговіла. Час процедури – 30-120 хвилин (залежно від товщини ороговілого шару). Після впливу хімічних речовин, що входять до складу гелю, на шкірні покриви відбувається відторгнення відмерлих клітин від здорової покривної тканини стоп. По закінченні процедури ноги опускають у теплу воду, і шар, що ороговілий, легко зчищається пемзою.

Ефективність педикюрних шкарпеток залежить від якості товару. Найкращими брендами хімічного пілінгу стоп є:

  • Sosu;
  • Baby Foot;
  • Silky Foot;
  • Foot Mask.

Тріщини на п'ятах - лікування в домашніх умовах: 8 способів

Вітамінні комплекси

Лікування п'ят від тріщин у домашніх умовах буде ефективним при регулярному прийомі вітамінного комплексу, рекомендованого лікарем. Прийом біологічно активних добавок та медикаментозних препаратів, до складу яких входять вітаміни А, Е, F, коензим Q10 та ряд мікроелементів значно покращать загальний стан здоров'я людини та допоможуть позбутися розтріскування шкіри на стопах. Список кращих вітамінних комплексів для підтримки краси та молодості шкірних покривів:

  • Фамвіталь;
  • Імедин;
  • Супрадін;
  • Алфавіт Косметик;
  • Вітрум Бьюті;
  • Комплівіт;
  • Лора Евалар;
  • Перфектил Вітабіотікс;
  • Ревідокс.

Лікування народними засобами

Ефективне лікування тріщин на п'ятах у домашніх умовах ґрунтується на проведенні процедур з розм'якшення ороговілого шару епідермісу стопи за допомогою народних засобів та видалення його за допомогою механічного впливу. Після всіх маніпуляцій шкірні покриви ніг обробляють антисептиком та наносять живильний крем. Будь-який народний засіб від тріщин на п'ятах складається лише з природних компонентів, тому абсолютно нешкідливий для організму людини.

Ванни

Діючий спосіб розм'якшення ороговілого шару на стопі – ванни. Для їх застосування у домашніх умовах необхідно:

  1. У теплу воду (40-50 ° С) додати настій цілющих трав та інші вказані в рецептах народної медицини інгредієнти.
  2. Опустити ступні у розчин на 15 хвилин.
  3. Після закінчення процедури зчистити ороговілий шар пемзою (пилкою, скребком).
  4. Глибоку тріщину на шкірі обробити антисептиком (перекисом водню) та ранозагоювальним засобом.
  5. Масажними рухами нанести спеціальний крем для ніг.

Лікування настоями з цілющих трав, що входять у розчин ванн, позбавляє від тріщин на п'ятах. Найефективнішими добавками для водної процедури є:

  • 2 ст. ложки сухої аптечної ромашки (шавлії, календули, череди, кропиви) залити 1 л води, томити на повільному вогні 30 хвилин, остудити до 50 ° С, процідити.
  • Картопляний крохмаль додати у приготовлену для ванни воду з розрахунку 1 ст. ложка речовини на 1 л рідини.
  • 3 ст. ложки соди розчинити у невеликій кількості окропу, дочекатися, доки пройде реакція, і влити у 3 л води температурою 40-50°С.
  • Залити 50 г насіння льону 1 склянкою окропу, варити на повільному вогні 10 хвилин безперервно помішуючи. Відокремити насіння від киселю через марлю. Отриману в'язку рідину додавати у ванну з цілющими травами.
  • Жменю лушпиння цибулі залити 1 л окропу, настоювати в закритому посуді 1 годину, після чого розчин процідити.

Компреси

Для лікування тріщин на п'ятах у домашніх умовах використовують компреси з натуральними інгредієнтами. Швидкого загоєння дефектів шкіри на стопі можна досягти, роблячи процедуру щодня. Цілющий склад кладуть у поліетиленовий пакет і надягають його на стопу так, щоб ліки стикалися з тріщиною та областю навколо неї. Поверх пакета надягають теплу шкарпетку і витримують вказаний у народному рецепті час. Ефективними складами для компресів є:

  • Сирий цибулю, подрібнений на м'ясорубці. Час процедури – 8 годин. Найкраще проводити її перед сном і тримати всю ніч.
  • Зварити густу кашу з вівсяних пластівців на воді, додати лляну олію, щоб вийшла жирна суміш. У теплому вигляді накласти на п'яту. Час процедури – 2 години.
  • 2 ст. ложки подрібненого листя мати-й-мачухи залити гарячим кип'яченим молоком, томити на водяній бані протягом години. Накласти на п'яту отриману теплу кашку, зверху накрити марлею, потім надіти на ногу пакет і носок. Час процедури – 2 години.
  • Після ванни промокнути ноги рушником, втерти в тріщини мед, зверху накласти лист капусти. Компрес краще тримати всю ніч.
  • Перемішати до одержання однорідної маси яєчний жовток сирого курячого яйця, соняшникове мало (20 г), оцет (10 г). Накласти компрес перед сном, утримувати всю ніч.
  • Лляну серветку просочити міцним заварюванням чаю і намилити коричневим господарським милом. Прикласти до п'яти з тріщиною перед сном. Компрес тримати до ранку.

Коржики

Хороший ефект для загоєння п'ят, що розтріскалися, дають медові коржики. Щоб приготувати, до 100 г борошна додають 1 ст. ложку рослинної олії та 30 г рідкого меду. Замішують тісто, формують коржик і прикладають до тріщини шкіри ступні. Зверху укутують ногу поліетиленом і надягають зверху бавовняну шкарпетку. Коржик, прикладений до п'яти, залишають на всю ніч. Вранці її знімають, скочують у кулю і залишають у пакеті до вечора (не в холодильнику). Коржик можна використовувати кожен день протягом тижня. Свої цілющі властивості вона не втрачає.

Мазі

Щоб глибокі тріщини на п'ятах швидше загоювалися, використовують натуральні мазі, приготовані в домашніх умовах. Правильніше наносити їх на уражене місце перед сном після ванни для ніг. Намазавши цілющим засобом п'яту, надягають бавовняну шкарпетку і тримають усю ніч. Приготовлені мазі за народними рецептами в домашніх умовах зберігають у холодильнику. Їх можна використовувати як профілактичний засіб проти тріщин на п'яті. Ефективні рецепти натуральних мазей:

  • Склянку дрібно подрібненої цибулі залити 200 мл оливкової олії, пасерувати на дуже повільному вогні 10 хвилин. Остудити, цибулиння відкинути. Додати в масло|мастило| 30 г бджолиного воску, дати йому розплавитися, поставивши суміш на водяну баню.
  • У мигдальне масло (1 склянка) додати прополіс (10 г), бджолиний віск (30 г), мед (1 ч. ложка), дочекатися, доки всі інгредієнти розчиняться. Поставити суміш на водяну баню, розмішувати до однорідної маси.
  • Куряче яйце з білою шкаралупою покласти в літрову банку, залити оцтовою кислотою (70%). Накрити ємність кришкою та поставити в холодильник на тиждень. Обережно дістати яйце ложкою (шкаралупа стала м'якою) і покласти на тарілку. Додати 200 г вершкового масла|мастила| і розім'яти все виделкою, щоб вийшла маса однорідної консистенції.
  • Розтопити на водяній бані курячий жир. Роздрібнити в блендері грона бузку (4 шт.), Квітки календули (10 шт), листя подорожника (10 шт), жменю перстачу і 2 великих листи алое в кашку. Змішати рослинну масу із процідженим гарячим жиром. Остудити суміш, поставити в холодильник на 2 дні. Розігріти, процідити, перелити в ємність для зберігання.
  • Змішати 9% яблучний оцет із вазеліном (1:1).
  • У розігріту суміш соняшникової та оливкової олії (по 100 г) додати половину сірникової коробки бджолиного воску. Поставити на вогонь і дочекатися, поки розчиниться інгредієнт. Додати по 1 ч. ложці гліцерину та олії обліпихи, перемішати, остудити.

Масаж ніг з ефірними оліями

У домашніх умовах для масажу ніг при надмірно сухій шкірі застосовують ефірні олії лаванди, лимона, евкаліпта. Вони мають ранозагоювальні, регенеруючі, протизапальні властивості. Найкращою масляною основою для масажу є суміш кокосової, кунжутної та оливкової олій, взятих у рівних пропорціях. Щоб отримати ефективний лікувальний засіб від тріщин на ногах, потрібно в отриману масу додати по 2-3 краплі перерахованих вище ефірних масел. Масаж ніг бажано проводити після цілющих ванн.

Тріщини на п'ятах - лікування в домашніх умовах: 8 способів

Профілактика

Лікування тріщин на п'ятах вимагає великого терпіння та завзятості. Краще уважно стежити за станом шкіри ступнів і не допускати появи розтріскування епідермісу. Уникнути проблем із п'ятами допоможуть профілактичні заходи:

  1. Носити зручне взуття з натуральних матеріалів, якісні шкарпеткові панчохи.
  2. Збалансувати харчування.
  3. Насичати організм овочами, фруктами, зеленню та продуктами (яловича, свиняча печінка), що містять вітаміни А та Е.
  4. Скласти графік процедур по догляду за ногами в домашніх умовах (ванни, пілінг, пом'якшення шкіри кремом для ступнів), суворо дотримуватися його.
  5. Підтримувати організм у здоровому стані.
  6. Не допускати появи зайвої ваги.
  7. Щодня стежити за гігієною ніг.
  8. Чергувати перебування у вертикальному стані тіла з відпочинком у положенні сидячи.

Відео

EuroMD
Додати коментар