Яка ж літня відпустка без моря та пляжу? І щоб морський відпочинок пройшов без неприємних сюрпризів, краще заздалегідь підготуватися до відпустки, у тому числі отримавши корисну інформацію про жіноче здоров’я.
Які засоби гігієни обрати під час місячних у відпустці?
У розпал сезону відпусток багатьох жінок цікавить питання купання в морі або басейні під час менструації. Безумовно, нікому не хочеться псувати довгоочікувану відпустку на морі, тому багато дівчат вдаються до допомоги гормональних препаратів з метою «відстрочення» менструації.
Однак робити це небажано і навіть небезпечно: зрештою, під час менструації можна плавати в морі чи басейні, а ось неправильний прийом гормональних засобів здатний порушити цикл та призвести до інших відхилень репродуктивної системи. Справа в тому, що при плаванні тиск води перешкоджає попаданню менструальної крові у воду. Таке може статися лише при різких рухах, чханні та кашлі.
Для запобігання потраплянню менструальної крові у воду рекомендується використовувати засоби гігієни.
Найкраще підходять тампони та менструальні чаші: їх потрібно ввести у піхву безпосередньо перед купанням і відразу ж поміняти після виходу з моря чи басейну. Прокладки, зрозуміло, із цією метою не підходять.
У перші дні менструації у більшості жінок виділення рясніші. Тому утриматися від купання слід саме на цьому тимчасовому відрізку. При помірних та мізерних менструальних виділеннях з використанням тампонів та менструальних чаш спокійно можна плавати.
Чи легше підхопити інфекцію у воду під час місячних?
Існує думка, що купання в морі/басейні під час менструації підвищує ризик зараження різними інфекціями. Хочу зазначити, що це лише міф. Зрозуміло, купання в брудних водоймищах, особливо озерах і ставках, дійсно підвищує ризик інфікування, але наявність або відсутність менструації при цьому не має значення.
Постарайтеся купатися в чистій воді, будь то море, озеро чи басейн. Якщо виникають сумніви у чистоті басейнів, краще уникати плавання в них, не тільки в критичні дні, а й у будь-який день циклу.
Наскільки небезпечним є мокрий купальник для жінок?
У сезон літніх відпусток не менш актуальною є «проблема мокрого купальника». Чи дійсно небезпечно довго носити мокрий купальник, і чи можливий розвиток інфекційних захворювань через це?
Незважаючи на поширені домисли, сечовий міхур та придатки не можна «застудити».
Запалення уретри, сечового міхура чи придатків матки відбувається під впливом активації умовно-патогенної флори, яка є у нормі майже в усіх.
Вологе та тепле середовище з мінімальною циркуляцією повітря, що створюється в області промежини через тривале носіння мокрого купальника, дійсно сприяє зростанню бактерій та грибів. Солона морська вода і дезінфікуючі засоби в басейнах надають додаткову подразнювальну дію, потрапляючи на ніжну та чутливу шкіру та слизових оболонок зовнішніх статевих органів.
Таким чином, при тривалому контакті інтимної зони з мокрим, а тим більше солоним одягом, підвищується ризик розвитку деяких захворювань:
- уретрит (запалення сечівника);
- цистит (запалення сечового міхура);
- вульвовагініт (запалення вульви та піхви), при несвоєчасному лікуванні якого можливий розвиток запалення придатків матки (яєчників та маткових труб). На щастя це відбувається досить рідко.
Мокрий купальник може бути причиною появи різних дерматитів, найчастіше алергічної природи.
Що ж робити для запобігання неприємним ситуаціям на відпочинку?
- після завершення купання, перед тим як йти додому або в готель — обов’язково потрібно поміняти купальник і переодягнутися в сухий чистий одяг;
- при відчутті холоду після виходу з води слід одразу перевдягатися;
- при підвищеній чутливості шкіри в інтимній зоні, а також при схильності до частих рецидивуючих циститів та кандидозних вагінітів («молочниці»), необхідно приділяти особливу увагу тривалості носіння мокрого купальника. Намагайтеся змінювати його частіше і переодягатися якнайшвидше в суху спідню білизну.
