Компульсивне переїдання – симптоми та як лікувати

Неконтрольоване переїдання або компульсивний розлад харчової поведінки часто виникає через негативні емоції. При цьому людина використовує їжу не для вгамування голоду, а для того, щоб заспокоїтися або компенсувати брак позитивних емоцій. Компульсивне переїдання часто призводить до набору зайвої ваги.

Що таке компульсивне переїдання

З керівництва з психічних розладів, компульсивне переїдання – це захворювання, яке характеризується неконтрольованим вживанням великої кількості товарів. При цьому на день людина може влаштовувати до 30 перекусів. Характерною особливістю захворювання є те, що людина при переїданні часто не відчуває фізичного голоду. Код недуги міжнародної класифікації хвороб – F 50.8.

Зіткнутися з проблемою може будь-яка людина, незалежно від статі та віку.

Недуга може виникнути як через серйозні ситуації (смерть рідної людини, звільнення), так і через неприємні дрібні моменти, які викликають негативні емоції (сварка з друзями, втрата ключів). Ще одна назва патології – психогенне переїдання. Розлад зустрічається у 2% чоловіків та 3,5% жінок.

Компульсивне переїдання - симптоми та як лікувати

Чим небезпечна залежність від їжі

Якщо протягом тривалого часу компульсивне переїдання не вдається вилікувати, то хвороба може змінити генетику. Пацієнт, що страждає від такого розладу, найчастіше передає своїм дітям серцево-судинні хвороби, діабет, ожиріння. Крім того, організм хворого швидше старіє.

При переїданні починають погано засвоюватися вітаміни та корисні елементи, що відбивається на самопочутті людини.

Псуються волосся, нігті, зуби, шкіра. Хворий відчуває втому, у нього пропадає лібідо. Депресія, апатія лише посилюються. Інші наслідки:

  • утруднення дихання;
  • апное (зупинка дихання уві сні);
  • схильність до суїциду;
  • рак;
  • гормональний дисбаланс;
  • захворювання щитовидної залози;
  • високий тиск (гіпертонія);
  • закупорка судин;
  • порушення метаболізму;
  • хвороби шлунка.

Ознаки розладу харчової поведінки

Неможливість здійснювати контроль їжі – основний симптом компульсивного розладу. Ознаки переїдання:

  • нерозбірливість у їжі;
  • неконтрольований процес поглинання їжі;
  • поїдання крадькома;
  • різка зміна настрою;
  • відсутність режиму прийому їжі;
  • швидка стомлюваність;
  • присутність почуття провини;
  • сильне обжерливість при стресі.

Якщо такі симптоми відзначаються у людини протягом місяця, це свідчить про наявність захворювання.

Часто від переїдання страждають люди з нестабільною психікою. Це може бути підлітки, молоді жінки. Нерідко чоловіки, які бояться виражати емоції, теж можуть заїдати проблеми фастфудом, пивом та іншими калорійними продуктами.

Компульсивне переїдання - симптоми та як лікувати

Причини компульсивного розладу живлення

Щоб впоратися із залежністю, важливо зрозуміти, через що вона з'явилася. Фахівці виділяють дві головні причини: сильний стрес та переживання людини. При цьому якщо пацієнт після стресу заїдає горе – йому необхідна допомога психолога. Недовірливим дівчатам, які починають поїдати у великій кількості солодощі на ніч лише тому, що у них зламався ніготь – потрібно просто змінити власний світогляд. Інші причини:

  • Біологічні. Гіпоталамус (частина мозку, що контролює апетит) у хворого з компульсивним розладом отримує неправильні сигнали про насичення та голод. Ще однією біологічною причиною переїдання фахівці вважають низький рівень серотоніну. Важливу роль розвитку хвороби грають гормони, тому в багатьох жінок під час передменструального синдрому чи дні овуляції виникає сильний жор.
  • Гастрономічні. Смажена їжа, як правило, повільно засвоюється, тому відчуття насичення настає набагато пізніше. Фастфуд та інші швидкі закуски містять підсилювачі смаку та добавки, які провокують людей з'їсти більше. Постійні перекушування на бігу притуплюють контроль над голодом. Маючи такі звички, людина часто починає передати, і потім просто не може зупинитися.
  • Культурні та соціальні. Багато батьків у ранньому віці самі підштовхують дитину до компульсивного розладу, використовуючи їжу для винагороди чи втіхи. Крім того, деякі жінки через поганий результат дієти, теж починають страждати від захворювання. Сюди також належать:
    • замкнутість, сором'язливість, вимушена самота через неприйняття людини суспільством;
    • дискомфорт; фізичний біль;
    • соціальна ізоляція;
    • попередній голод.
  • Психологічні. Невдоволення своїм тілом, незадоволеність, проблеми із самоконтролем, депресія, знижена самооцінка, складність у вираженні почуттів можуть призвести до виникнення розладу.

Компульсивне переїдання - симптоми та як лікувати

Психологічні причини переїдання

Приступам неконтрольованого обжерливості часто передує стрес, поганий досвід спілкування з людьми, що спричинив роздратування, злість. При цьому людина за допомогою калорійної їжі намагається впоратися з життєвими труднощами, що виникли. Психологічна залежність від їжі, зазвичай, з'являється ще дитинстві.

Нестача уваги, розлучення батьків, зауваження щодо зовнішності, переїзд в інше місце – все це може призвести до порушень психіки дитини.

Часто прояви неконтрольованого апетиту відчувають на собі підлітки, які незадоволені собою, миром та життям загалом. Крім того, компульсивне переїдання виникає на тлі поведінки батьків: особистий приклад чи примус доїдати все, що є на тарілці. Хвороба у дорослих людей часто виникає після невдач на роботі, розставання з партнерами, невдоволення своїм тілом.

Компульсивне переїдання - симптоми та як лікувати

Критерії встановлення діагнозу

У разі ознак неконтрольованого компульсивного переїдання потрібно звернутися до терапевта. Після огляду він дасть направлення іншим фахівцям. Виходячи з посібника з психічних розладів, хвороба може підтвердитися за наявності критеріїв:

  • Людина випробовує вину після будь-якого прийому їжі.
  • Навіть величезна порція з'їдається швидко.
  • Після вживання їжі хворий відчуває тяжку тяжкість.
  • Людина завжди харчується на самоті.
  • За відсутності фізіологічного голоду хворий все одно багато їсть.

Далі спеціаліст проводить моніторинг ваги, тобто. дізнається, скільки хворий важив до захворювання і скільки – на момент звернення до лікаря. Визначити допоможе спеціальний тест, який складається з питань, що стосуються ставлення людини до тіла, харчових звичок. Інші діагностичні методи:

  • загальний аналіз крові на вміст цукру та холестерину в крові;
  • дослідження секреції шлунка;
  • огляд кишечника та інших органів травлення.

Лікування компульсивного переїдання

Для позбавлення від компульсивного переїдання потрібна комплексна терапія, що включає психотерапевтичні методи, організацію правильного харчування, прийом ліків. Основне завдання фахівців, які проводять лікування, – донести до людини думку, що їжа є помічником і повністю відмовлятися від їжі не варто.

Потрібно просто навчитися контролювати свій раціон.

Якщо у людини було виявлено нервове переїдання на тлі психологічних факторів, то лікування лікарськими засобами в домашніх умовах навряд чи допоможе. Лікар може призначити деякі засоби лише для полегшення симптомів недуги, але для усунення залежності слід застосовувати різні психокорекційні методи.

Компульсивне переїдання - симптоми та як лікувати

Психотерапія

Щоб позбавитися компульсивного переїдання, лікар, виходячи з індивідуальних особливостей хворого, може запропонувати такі методики:

  1. Когнітивно-поведінкову терапію. Є ефективною та швидкою (близько 5 місяців). Курс лікування містить бесіди із психологом. Головна мета таких зустрічей – покращити якість життя хворого, долати стрес.
  2. Гіпноз, навіювання. Усього 3 сеанси та пацієнт здоровий. Метод допомагає зупинити розвиток хвороби на певний термін. Мінус гіпнозу в тому, що людина до кінця не усвідомлює, як позбавився переїдання. При цьому в нього залишається реакція на стрес – ненажерливість. Тож у майбутньому не виключено рецидиву.
  3. Інтерперсональну психотерапію. Методика потребує тривалого курсу лікування (від 6 місяців до року). Допомагає пацієнтові відчути себе частиною суспільства, вчить взаємодіяти з людьми.

Медикаментозна терапія

Компульсивне переїдання - симптоми та як лікувати

Лікування від компульсивного переїдання за допомогою лікарських засобів, як правило, спрямоване на зміцнення організму пацієнта та відновлення його психоемоційного фону. Хоча одними препаратами не можна вилікуватись від недуги. Спеціаліст призначає:

  1. Ліки від епілепсії. Застосовуються, якщо є можливість виникнення нападів, судом. Таблетки Вальпарін, Сибазон, Маліазін.
  2. Седативні засоби. Мають розслаблюючу, заспокійливу дію, покращують сон ( Нейроплант, Депрім, Дорміплант ).
  3. Антидепресанти. Піднімають настрій, покращують психічний стан, допомагають від депресії. ( Флуоксетін, Сертралін ).
  4. Засоби, що зменшують жировий прошарок ( Орлістат, Сибутрамін, Сенаде ).

Як боротися з компульсивним переїданням самостійно

Важливо за наявності компульсивних розладів правильно організувати харчування. Зважаючи на те, що лікування проводиться вдома, людина самостійно або за допомогою родичів та дієтолога має контролювати апетит. Рекомендації:

  • Виберіть інший спосіб зняття стресу (спорт, музика, танці). Якщо захоплення не буде, то при виникненні бажання щось з'їсти виходьте на вулицю.
  • Навчіться відрізняти фізіологічний голод від психологічного.
  • Вживайте низькокалорійні продукти. Не можна відвідувати ресторани.
  • Купуйте тарілки невеликого розміру, вони допоможуть унеможливити вживання величезних порцій.
  • Не сидіть на твердих дієтах, не дивіться передачі про їжу.
  • Заведіть щоденник харчування, куди записуйте шкідливі та корисні продукти.
  • Не забороняйте улюблені продукти, балуйте себе.

Відео

EuroMD
Додати коментар