Лікування запорів у людей похилого віку

Здорова людина щодня випорожнює кишечник. Якщо ж це відбувається рідше 3 разів на тиждень, говорять про запор. Він може виникати під впливом ситуативних причин: стрес, харчування, низька фізична активність, а може свідчити про проблеми із травним трактом. Особливо це трапляється у людей старше 60 років.

Причини запорів у літньому віці

Проблеми з дефекацією (випорожненням кишечника) в осіб після 50-60 років – природне явище. Його виявляють у 50% людей похилого віку. Запори виникають, тому що через процеси старіння знижується рухова активність м'язів кишкової стінки, розвивається їх атонія: погіршення тонусу. Інші природні причини – погане травлення, малорухливий спосіб життя через похилого віку.

Засмічення товстої чи прямої кишки

Лікування запорів у людей похилого віку

Найнебезпечнішими причинами цього стану є непрохідність (обструкція) або онкологія. Ці патології можна виявити лише через обстеження та за супутніми симптомами: втрата ваги, болі, кровотеча із заднього проходу. Частіше стілець не може рухатися через анальні тріщини, випинання прямої кишки через стінку піхви – стан називається «ректоцеле».

Неврологічні захворювання

Перенесений інсульт, травми попереку та спинного мозку, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона та вегетативна невропатія можуть призводити до запорів. Ці патології впливають стан нервових закінчень, які керують м'язами прямої кишки. Процеси скорочення та розслаблення збиваються, калові маси погано рухаються та затримуються.

Проблеми з м'язами тазу

Крім природної для похилого віку атонії запор у старої людини можуть викликати серйозніші порушення. До них лікарі відносять погану координацію розслаблення та скорочення м'язів (диссинергія), що робить всю роботу тазу хаотичною. Інша проблема – постійна напруга, при якій не вдається проштовхнути калові маси прямою кишкою.

Аутоімунні захворювання

За таких патологій страждає весь організм, включаючи кишечник. Запори частіше виникають у хворих з аутоімунним виразковим колітом, гепатитом, цукровим діабетом 1 типу, тиреоїдитом (порушення роботи щитовидної залози). Рідко до такої проблеми наводить хвороба Крона: їй більш властива діарея.

Симптоми старечих запорів

Лікування запорів у людей похилого віку

  • Спорожнення кишечника рідше 3 разів на тиждень.
  • Стілець твердий, великими шматками.
  • Для дефекації регулярно доводиться сильно тужитися, напружувати м'язи тазу, допомагати собі руками: тиснути на живіт, використовувати палець.
  • Постійне відчуття «пробки» у прямій кишці, стороннього тіла.
  • Після дефекації зберігається відчуття неповного спорожнення.

Можливі ускладнення

  • Хронічна форма . Виникає, коли симптоми запорів у людей похилого віку з'являються більше 2 разів за 3 місяці.
  • Анальні тріщини . Твердий і великий кал травмує шкіру прямої кишки та анусу.
  • Геморой . Тривала напруга, якою людина намагається стимулювати рух мас по кишечнику, викликає здуття та набряк вен.
  • Закупорка анального проходу . Трапляється через накопичення залишків твердого калу, який «спікається» та створює пробку.
  • Випадання прямої кишки . Часта напруга та потуги розтягують її і можуть «видавити» з анального проходу. Згодом це буде мимоволі, навіть після мінімальної напруги при дефекації.

Що робити при запорі у літніх людей

Методи лікування залежить від причини проблеми. При патологіях кишечника, його непрохідності, геморої може знадобитися хірургічне втручання. М'язи, що втратили тонус, зміцнюють вправами. Старечий запор, який викликаний лише віковими змінами, лікують дієтою, фізичною активністю та відварами трав, що стимулюють роботу кишечника. Ці дії актуальні для профілактики проблем з дефекацією.

Поміняйте звичний спосіб життя

Лікування запорів у людей похилого віку

  • Більше рухайтеся . Щоденні піші прогулянки протягом 1-2 годин або навіть ходьба по квартирі, якщо немає можливості вийти на вулицю, не дадуть застоюватись крові в органах тазу та стимулюватимуть роботу травлення. Намагайтеся давати собі навантаження кілька разів на день.
  • Робіть гімнастику . Корисні вправи з акцентом на зону живота та тазу: нахили, обертання стегнами, присідання, підйоми ніг лежачи на спині, підтягування коліна до грудей у тому положенні. Виконуйте їх щоранку протягом 5-10 хвилин.

Виробляйте умовний рефлекс

Привчіть організм спорожняти кишечник за графіком. Пробуйте це робити вранці та ввечері або після їжі, стимулюйте процес: напружуйте та розслабляйте м'язи ануса кілька хвилин, масажуйте живіт. Ніколи не ігноруйте позиву до дефекації.

Приймайте харчові добавки

Запори у людей похилого віку можна лікувати БАДами:

  • Фітолакс . Жувальні таблетки на натуральних екстрактах подорожника, кропу, абрикосу та сенни. Приймають їх увечері.
  • Ламінарія . Морські водорості у форматі пігулок пом'якшують калові маси.
  • Екстракт насіння подорожника . У капсулах чи порошку. Засіб покращує травлення, ефективно при хронічних запорах.
  • Яблучна клітковина . Це щадний спосіб нормалізації моторики (рухової активності) кишечника.
  • Висівки . Льняні, вівсяні, житні – працюють однаково.

Дотримуйтесь дієти

Лікування запорів у людей похилого віку

  • Вживайте не менше 30 г клітковини на день, щоб стимулювати кишечник.
  • Пийте 8 склянок рідини на добу, щоб зробити стілець м'якшим. Обов'язково приймайте мінеральну воду – перед їдою по 50 мл 3 рази.
  • Забудьте про каву, чорний чай, какао та червоне вино – вони зневоднюють організм, закріплюють стілець.

Введіть у щоденний раціон такі продукти:

  • Свіжі овочі. Особливо корисні всі види капусти (лікарі дуже радять брюссельську), спаржа, морква. Вони багато клітковини, яка стимулює кишечник.
  • Фрукти та сухофрукти. Акцент на сливу свіжу та сушену, родзинки, абрикоси, яблука (краще терті або печені). Добре розм'якшують стілець.
  • Бобові. Горох, квасоля, нут. Працюють як фрукти.
  • Зерновий хліб, висівки, коричневий рис. Містять грубу клітковину, яка чистить кишечник.

При запорах виключіть із меню:

  • Жирне м'ясо. Свинину, яловичину, баранину, качку.
  • Сири, сметану, сир більше 18% та інші жирні молочні продукти.
  • Груші, гранати, чорницю, брусницю, черемху.
  • Солодке, хлібобулочні вироби з білого борошна найвищого гатунку.

Які проносні можна людям похилого віку

Лікування запорів у людей похилого віку

Такі ліки при запорі в літньому віці бажано приймати, коли інші методи терапії не діють. Чим рідше їх використовувати, тим краще: тривале застосування викликає звикання та порушує роботу кишечника. Найм'якший проносний засіб для літньої людини – відвар трави сенни, кори жостеру, плодів анісу, кореня солодки або кульбаби. Сировину заливають окропом (1 ст. л. на 250 мл), п'ють перед сном по 100 мл курсом на 3-4 тижні.

Допустимі аптечні проносні препарати:

  • Стимулятори рецепторів кишечника . Ліки на екстракті сенни (пастилки Регулакс), пікосульфату (краплі Гутталакс) розм'якшують випорожнення, прискорюють дефекацію.
  • Осмотичні засоби (Дюфалак). Препарати на лактулозі стимулюють роботу кишківника, покращують всмоктування солей.
  • Пробіотики (Лінекс, Біфідумбактерін). Безпечні засоби, які нормалізують мікрофлору кишечника та мають легкий послаблюючий ефект, діють повільно. Вони добре лікують запори у лежачих людей похилого віку, якщо немає хронічних патологій ШКТ.

З твердим калом справляються місцеві проносні:

  • Клізми із чистою водою, відваром ромашки або фосфатом натрію.
  • Ректальні свічки з бісакодилом.

Відео

EuroMD
Додати коментар