Випадання волосся – причини та лікування у жінок, правила харчування, необхідні вітаміни та мінерали

Незалежно від причин посилення випадання волосся лікування проводять із застосуванням комплексного підходу. Терапія обов'язково включає відмову від шкідливих звичок, перехід на збалансоване харчування або прийом полівітамінних комплексів. Необхідно змінити правила догляду за волоссям, відмовитися від агресивних косметичних засобів та процедур.

Основні причини випадання волосся у жінок

Щоденна втрата невеликої кількості відмерлих волосків (від 50 до 100 штук на добу) відноситься до фізіологічної норми і не повинна бути приводом для занепокоєння. Серйозне зростання цих обсягів може мати сезонний характер (наприклад, у період весняного авітамінозу), який завжди є симптомом серйозних порушень, що ведуть до алопеції (облисіння). Імовірні такі причини сильного випадання волосся у жінок:

  • Неправильний вибір косметичних засобів.
  • Неправильний догляд (часте або рідкісне миття, використання фенів, плашок).
  • Регулярне стягування у хвости, пучки.
  • Вплив агресивних факторів довкілля (погана екологічна обстановка, низька якість води).
  • Стреси, перевтома.
  • Неправильне харчування, нестача раціону вітамінів чи мікроелементів.
  • Зміни гормонального фону (причини випадання волосся у жінок після 40 років, після пологів, лактації).
  • Інтоксикація організму після отруєння.
  • Прийом деяких медичних препаратів.
  • Ведення хворого життя – шкідливі звички (вживання алкоголю, куріння), недосипання, голодування.
  • Системні захворювання.
  • Грибкова інфекція.
  • Захворювання шкіри голови.

Лікування випадання волосся у жінок

Для збереження здоров'я волосся та шкіри голови жінці необхідно переглянути основні принципи способу життя, налагодити повноцінний відпочинок, сон, знизити рівень стресу, збалансовано харчуватися, забезпечуючи надходження в організм необхідної кількості вітамінів та мінеральних речовин. Важливу роль грають спеціальний догляд та застосування лікувальних масок на основі натуральних засобів.

Догляд за волоссям

У період лікування при посиленому випаданні волосся їм потрібний спеціальний догляд. Він включає дотримання наступних основних рекомендацій:

  • Підбір спеціальних засобів догляду із професійних органічних серій.
  • Відмова від фарбування, нарощування, використання фена, прасок тощо.
  • Регулярний масаж голови з ефірними чи рослинними оліями.
  • Оберігання волосся та шкіри голови від агресивних зовнішніх факторів (холоду, ультрафіолету, та ін.).
  • Використання народних засобів лікування (натуральних масок).
  • У тяжких випадках – підшкірні ін'єкції (у шкіру голови) вітамінно-живильних розчинів, кріотерапія.

Народна медицина

Незалежно від причин інтенсивного випадання волосся при лікуванні цієї патології рекомендується використовувати рецепти народної медицини. В їх основі – натуральні рослинні засоби, що покращують стан шкіри голови і структуру волосся, живлять волосяні фолікули, що відновлюють нормальну мікроциркуляцію та активізують кровотік. Користуватися ними можна лише за відсутності відкритих ран на шкірі та алергічних реакцій на один із компонентів, з дозволу трихолога.

Лікування з використанням цибульної маски допомагає зміцнити коріння волосся, повернути їм природний блиск та силу. Засіб застосовують курсами по 10-12 процедур, що проводяться через день (для профілактики випадання у період міжсезоння – один раз на 10-14 днів). Склад наносять на немите коріння, залишають на 15-20 хвилин, обернувши голову рушником. Після змивання маски для виведення цибульного запаху можна скористатися полосканням з ефірним маслом.

складові

  • цибуля ріпчаста – 2 шт.;
  • яйця курячі – 2 шт.;
  • пивні дріжджі – 15 г;
  • оливкова олія – 15 мл.

Спосіб приготування

  1. Цибулини очистити від лушпиння, розділити навпіл, залишити в морозилці на кілька хвилин.
  2. Після охолодження цибулю подрібнити.
  3. Збити яйця, разом із олією ввести в цибульну суміш.
  4. Додати дріжджі, перемішати.

Випадання волосся – причини та лікування у жінок, правила харчування, необхідні вітаміни та мінерали

Для активізації кровотоку та нормалізації обмінних процесів при лікуванні шкіри голови через рясне випадання волосся рекомендується використання гірчичної маски (один-два рази на тиждень). Склад пензликом розподіляють біля коріння, залишають до появи відчуття печіння (4-6 хвилин), потім ретельно змивають. Загальний курс продовжують упродовж місяця (8-10 процедур).

складові

  • гірчичний порошок – 15 г;
  • кефір – 35 г;
  • олія розмарину – 3-5 крапель;
  • олія бергамоту – 3-5 крапель;
  • ціанокобаламін – 2 ампули.

Спосіб приготування

  1. Гірчиця ввести в кефір, ретельно вимішати.
  2. В отриману суміш додати ефірні олії та вітамін.

Випадання волосся – причини та лікування у жінок, правила харчування, необхідні вітаміни та мінерали

Маска з касторовою олією зміцнює волосся по всій довжині, допомагає усунути причини їх сильного випадання у жінок – нестача харчування та агресивний вплив зовнішніх факторів. Склад м'якими рухами, що масажують, наносять на область шкіри голови біля коріння, утеплюють рушником і залишають на ніч. Змивають після пробудження із застосуванням зміцнюючого шампуню на натуральній основі. Лікування проводять курсом у 12 процедур, раз на 2-3 дні.

складові

  • рицинова олія – 15 мл;
  • яєчний жовток – 3 шт.;
  • олія сандалового дерева – 6 крапель;
  • коньяк – 10 мл.

Спосіб приготування

  1. Касторку підігріти на водяній бані до температури 36-45 ° С.
  2. Жовтки збити із коньяком.
  3. Поєднати отримані інгредієнти, додати масло сандала, перемішати.

Випадання волосся – причини та лікування у жінок, правила харчування, необхідні вітаміни та мінерали

Вітаміни та мінерали для волосся

Лікування випадання волосся у жінки, незалежно від причини того, що відбувається, проводиться з відновленням вітамінно-мінерального балансу в раціоні харчування. Необхідно ввести в меню достатню кількість таких з'єднань:

  • цинк (банани, злаки, горіхи);
  • кальцій (молочні продукти, капуста, яєчні жовтки);
  • залізо (яловичина, печінка, гречка, чорна смородина);
  • вітамін С (капуста, чорна смородина та журавлина, шипшина);
  • бета-каротин (морква, гарбуз);
  • вітамін Е (олія, злаки, яйця).

Відео

EuroMD
Додати коментар