Дієтолог назвала продовжуючу молодість шкіри їжу

Дієтолог назвала продовжуючу молодість шкіри їжу

Дієтолог Ірина Писарєва розповіла, яка їжа може продовжити молодість шкіри.

За словами фахівця, фолієва кислота, а також вітаміни груп А, Е та вітаміни групи Б, що містяться у сирі, позитивно впливають на організм людини. Зазначається, що один із перерахованих компонентів кисломолочного продукту покращує зовнішній вигляд.

Писарєва поділилася, що вітамін Е вважається вітаміном краси, він допомагає підтримувати молодість та пружність шкіри. Також сир містить хороший мікроелементний склад, у тому числі кальцій, що зміцнює тканину кісток.

При цьому дієтолог попередила, що сир та інші кисломолочні продукти не рекомендується їсти щодня. Вона зазначила, що раціон людини має змінюватися.

EuroMD
Додати коментар