Під час нічного сну людина втрачає приблизно півлітра води, заповнити водний баланс в організмі та підбадьоритися допоможе випита вранці натще вода.
«Крім того, запускаються процеси шлунково-кишкового тракту та сечовидільної системи. Заповнення витраченого об’єму рідини, що циркулює, розріджує кров і перешкоджає її згущенню. Згущення крові може призвести до утворення тромбів, тому випиті з ранку 1-2 склянки води – це чудова профілактика тромбозу».
За словами експерта, рідка кров поживніша для головного мозку, тому це також відмінний спосіб покращити і його роботу.
