Дієтолог Олена Соломатина назвала найкорисніший сніданок.
За її словами, слід їсти багату білком їжу.
“Корисний легкозасвоюваний білок, тобто не баранина у вигляді шашлику або яловича відбивна, а омлет, бажано з овочами”, – зазначила вона.
«Молоко можна пити в міру особливостей свого організму, проте продукти на кшталт кефіру, не дитячого, краще вживати увечері чи вдень. Таким чином, кальцій у продукті засвоиться оптимальним чином».
Зараз читають:Дієтолог назвала корисні властивості руколи
