Дієтолог розповіла про найкорисніший сніданок

Дієтолог розповіла про найкорисніший сніданок

Дієтолог Олена Соломатина назвала найкорисніший сніданок.

За її словами, слід їсти багату білком їжу.

“Корисний легкозасвоюваний білок, тобто не баранина у вигляді шашлику або яловича відбивна, а омлет, бажано з овочами”, – зазначила вона.

«Молоко можна пити в міру особливостей свого організму, проте продукти на кшталт кефіру, не дитячого, краще вживати увечері чи вдень. Таким чином, кальцій у продукті засвоиться оптимальним чином».

EuroMD
Додати коментар