Дієтолог розповіла про секрети сніданків для позбавлення жиру

Дієтолог розповіла про секрети сніданків для позбавлення жиру

Кортні Д'Анджело розповіла про секрети сніданків, які допоможуть у схудненні в області живота. Про це пише Eat This, Not That!

За словами фахівця, із раціону харчування слід виключити випічку, проте не треба прибирати її зовсім. Відповідно до повідомлення дієтолога, також необхідно зменшити додавання вершків та молока. Вона рекомендувала замінити їх на протеїн.

Третім секретом є вівсянка. «Овес містить велику кількість вуглеводів, які забезпечують наш організм енергією. У ньому також є білок, клітковина і жир – всі необхідні поживні речовини для зменшення кількості жиру в області живота», – сказала Д'Анджело.

EuroMD
Додати коментар