Дитина плаче уві сні: що робити

Чому діти плачуть уві сні

Плач – спосіб малюка спілкування з дорослими, особливо у перший рік життя. Так малюк подає сигнали про голод, дискомфорт, втому, біль, щоб отримати допомогу. Як зрозуміти, чому саме плаче дитина? Деколи це складно, особливо молодим батькам.

Давайте розберемо найпоширеніші причини, чому дитина плаче вночі.

1. Немовлята можуть уночі плакати, схлипувати, кричати чи «бурчати». Оскільки плач для новонароджених — єдина форма комунікації, цілком зрозуміло, чому вони часто плачуть. Новонароджений плаче часто уві сні, тому що його нервова система ще не до кінця сформована, а біологічний годинник не налаштований. Тому в перші місяці життя немовля спить в основному у фазі поверхневого сну, під час якої рухається та видає різні звуки. Така фізіологія дитячого сну.

   У цей період малюк стискатиме ручки та ніжки, рухатиме очними яблуками з боку в бік із заплющеними очима, прискорено дихатиме і «говоритиме» або плакатиме. Немовлята перебувають у цей момент у напівусвідомленому стані, коли важко сказати, сплять вони чи ні.

   У міру дорослішання сон малюка стає все більш консолідованим, але дитина все ще може прокидатися і видавати різні звуки, включаючи сльози, переходу одного циклу в інший.

2. Голод — найчастіша причина плачу, про яку думає мама. Якщо малюк хоче їсти, він також подаватиме й інші знаки: «метушитися», прицмокувати губами, повертати голову до руки, коли гладять по щоці, смоктати палець або руку. Голодний малюк смокче груди активно, ви почуєте періодичне ковтання. Саме годування триває 10-15 хвилин.

3. Дитині дискомфортно спати в ліжечку через повний підгузник, надто високу або низьку температуру і вологість у кімнаті, незручну пози. Важливо знайти фактори, які заважають спати, та покращити умови сну. При дискомфорті дитина різко плаче, здається, що їй важко заспокоїтися.

   Коли ви знімаєте одяг з малюка, щоб змінити підгузник, він може протестувати, якщо йому холодно. Діти менше плачуть, коли їм спекотно, ніж коли їм холодно. І при цьому плач не буде таким сильним.

   У такі періоди, коли малюк прокидається, залишайтеся спокійними і якомога менше говорите. Змініть підгузник, погодуйте, якщо потрібно, одягніть малюка, не включаючи яскраве світло і не розмовляючи голосно.

   У кімнаті важливо дотримуватися відповідної температури: не більше 25 ° С влітку і 21 ° С взимку. Вологість – 50%.

4. Якщо часто дитина плаче уві сні і прокидається, це одна з ознак накопиченої у неї перевтоми. Також він може тремтіти або трусити головою. Перевтома накопичується, якщо немовля не підходить звичний режим, догляд у ніч відбувається пізніше звичайного необхідного, а відпочинку вдень йому недостатньо. При накопиченні втоми підвищується гормон стресу кортизолу. Сон від цього стає менш глибоким, малюкові складніше «склеювати» цикли сну. Під час неспання малюк зазвичай сонний, більш тривожний і примхливий.

   Оцініть режим, наскільки добре ваш карапуз спить вдень і чи не спить занадто довго для його віку.

5. Грудничок переживає сильний стрибок у емоційного та фізичного розвитку, який супроводжується освоєнням нової навички: перевороти, повзання, стояння рачки, біля опори і т.д. У цей час малюк активно намагається відпрацьовувати нове вміння. Йде активна робота головного мозку, в поверхневу фазу сну він може думати про нове вміння, прокидатися і куштувати його і при цьому сильно плакати. Наприклад, коли перевертається зі спини на живіт або встає біля опори, але не знає, як повернутися до попереднього положення. Це звичайний процес. При невмінні засипати самостійно, вам потрібно укладати малюка знову під час пробудження.

6. Дитина прокидається вночі та плаче, і так відбувається постійно? Якщо він при цьому засинає тільки при годівлі, коливанні, з соскою або поряд з мамою, значить малюк не вміє засипати самостійно. Він знає іншого способу. Втомлений малюк плаче, щоб йому допомогли. Щоб вирішити цю проблему, потрібно або знаходитися завжди поряд, або навчити його навички самостійного засипання.

7. Сновидіння, кошмари та нічні істерики, що викликають сльози, бувають у дітей не раніше 2 років. До цього віку дитина не знає, що таке страх. Грудничок боятиметься у відповідь на реакцію мами. Якщо дитина прокидається після кошмару, заспокойте її та проведіть звичний ритуал, щоб малюк заснув знову.

8. Маля може схлипувати уві сні і прокидатися, якщо він хворіє або у нього прорізуються зуби. Тут важливо проконсультуватися з педіатром і всіляко допомагати немовляті.

   Пам'ятайте, що якщо дітки плачуть, схлипують або гукають уві сні, це не завжди означає, що вони готові прокинутися і не спати.

   У кожному випадку, якщо ваш малюк прокидається вночі, зачекайте 1-2 хвилини, і потім підходьте заспокоїти. Так ви зрозумієте, чи здатний він сам заспокоїтись і заснути назад. Піднімаючи дитину та заспокоюючи її, ви тим самим порушуєте її сон.

Коли звернутися до фахівця

1. Дитина плаче від болю

2. У малюка різко змінилися звички сну і він став погано спати

3. Проблеми зі сном уночі тривають дуже довго і позначаються на вашому самопочутті

4. У вас труднощі з годуваннями: малюк не отримує достатньо молока при грудному вигодовуванні або ви вважаєте, що у нього чутливість до дитячої суміші. І через це немовля погано спить.

Ваша дитина плаче ночами? Чому вас турбує?