Стрибки розвитку дитини до року
У перший рік життя малюки переживають 8 моторних та когнітивних стрибків зростання, в період яких вони докладають багато зусиль для освоєння нових навичок. Стрибок у розвитку триває 2-3 дні, але іноді й довше. Багато діток у цей час починають частіше вередувати, стають дратівливими, їхній настрій псується.
Сон дитини на цей період теж часто змінюється.
Якщо дитина має навичку самостійного засинання, то сон може погіршитися на кілька днів. Тут нічого не потрібно робити по-новому. Але якщо малюк не вміє засипати сам, він переживатиме стрибки зростання складніше і довше. І тоді малюкові потрібно набагато більше підтримки.
Давайте подивимося, які тижні відбуваються стрибки зростання, і що нам робити зі сном на кожному етапі.
Стрибок зростання у немовлят до року – календар і симптоми
5 тиждень – світ мінливих відчуттів
У перший місяць життя відчуття зовнішнього світу дитиною було м'яким і схожим на те, що було в утробі матері. Тепер малюк починає відчувати те, що відбувається в навколишньому світі ясніше. Також у малюка відбувається стрибок у розвитку органів чуття. Ці зміни чинять на нього збуджуючий вплив.
Нервова система малюка ще не до кінця дозріла, тому до вечора він може бути перевантажений стимулами навколишнього середовища. В результаті у малюка з'являється вечірня дратівливість, спричинена накопиченням втоми.
Намагайтеся розслабити малюка до вечора якнайсильніше і укладайте спати до настання перевтоми. Пам'ятайте, що діти в такому віці здатні не спати не більше 45-60 хвилин.
8 тиждень – світ патернів
У 2 місяці в дітей віком розвивається чуттєве сприйняття свого тіла. Вони починають розрізняти прості патерни: «я маю дві руки», «я можу поворушити ногою ось так».
Крихітка довше, ніж раніше, фокусує увагу на об'єктах, йому вже цікавіше вивчати світ навколо. Він повертається на звуки, тримає голову і намагається відштовхуватися ручками, перебуваючи на животі. Ще ви помітите першу посмішку дитини.
Маля стало більше плакати? Через активного фізичного і когнітивного розвитку він швидше втомлюється, його настрій змінюється. Сльози зараз – єдиний спосіб малюка повідомити мамі про свій стан.
Створіть комфортну атмосферу для сну, щоб допомогти дитині. Необхідно затемняти кімнату, стежити за вологістю та температурою в кімнаті малюка, використовувати білий шум.
12 тиждень – світ м'яких переходів
До 3 місяців руху дитини стають м'якшими та точнішими. Він починає помічати зміни навколо: як змінюється голос мами, коли вона співає, як у кімнаті стає темніше, коли сонце заходить за хмару. Світ стає організованішим для малюка.
До 4 місяців формуються біологічні ритми дитини, з'являються перші ознаки режиму, відбувається регрес сну. Дитина стає сильнішою і намагається вибиратися з пелюшки. Варто стежити, щоб сповивання продовжувало забезпечувати спокій та комфорт, але при цьому не створювало небезпеки. Забирайте сповивання, якщо малюк вже перевертається на живіт під час сну. Відпрацьовуйте перевороти, поки малюк не спить, щоб під час сну він рідше прокидався.
19 тиждень – світ подій
У цей час дитина вчиться передбачати послідовність подій. Наприклад, «я кидаю іграшку, мама її піднімає». Маля вже поступово розуміє причинно-наслідкові зв'язки: якщо щось штовхнути чи взяти, отже, ці речі рухаються.
Зараз саме час запровадити стабільні ритуали перед сном. Дітям вкрай важлива передбачуваність. Якщо мама купає малюка ввечері і співає певну пісеньку, він звикає, що за цим піде ліжечко та сон.
26 тиждень – світ взаємовідносин
До 6,5 місяців малюки сприймають відстань між об'єктами чи людьми. Вони намагаються діставати до предметів, які їх цікавлять: перевертаються, починають повзати.
Дедалі більше оволодіння власним тілом і новими вміннями призводять до появи у дитини занепокоєння та певного страху. З'являються перші ознаки сепараційної тривоги: ви можете помітити, що малюк чинить опір укладання, тому що сон для нього – момент відокремлення від мами. Дайте зрозуміти дитині, що, якщо ви не поряд, це не означає, що вас немає. Грайте в “ку-ку”, виходьте на хвилину з кімнати і повертайтеся з усмішкою на обличчі.
37 тиждень – світ категорій
Це вік початку експериментів. Діти люблять пробувати все на дотик, групують у категорії людей, предмети, тварин та відчуття.
Дитина перевіряє, як її дії впливають на реакцію батьків: чи підходить мама щоразу дати груди, щоб допомогти заснути, чи плач уночі не викликає миттєвої реакції і мама тільки каже «засинай, малюк»? Дитина може почати перевіряти кордони, намагатися отримати бажане, що згодом може сформувати небажані звички.
У 8-8,5 місяців малюк встає біля опори, активно повзає і робити перші кроки. Під час сну дитина може вставати у ліжечку із заплющеними очима та плакати, не розуміючи, як лягти назад.
Важливо прибрати з ліжечка всі зайві предмети для безпеки. Відпрацьовуйте нові навички під час неспання малюка.
46 тиждень – світ послідовностей
Дитина навчається тому, що у житті є порядок речей. Повинна статися певна послідовність подій, перш ніж вийде бажаний результат (найбільше кільце пірамідки вниз, середнє посередині, маленьке вгору – пірамідка зібрана).
Не нехтуйте ритуалами перед сном та після пробудження. Повторюваність подій та їх передбачуваність дарує дитині спокій та довіру до світу.
55 тиждень – світ програм
До року малюк уже розуміє, що різні послідовності подій призводять до одного результату.
У цей період малюк починає ходити. Деякі батьки планують вихід на роботу, деякі мами припиняють грудне вигодовування. Сепараційна тривога може загостритися та порушити сон внаслідок подібних змін.
Зберігайте передбачувані ритуали перед сном і залишайтеся спокійними при укладанні малюка. Якщо ви «повертаєте» ГВ, але дитина не засинає без грудей, навчіть малюка навику самостійного засинання.
Загальна таблиця стрибків зростання до 12 місяців
