Лікар-кардіолог Ганна Кореневич у своєму Telegram-каналі розповіла про найбільш корисну активність для людей, які перенесли інфаркт. За словами фахівця, після інфаркту корисно займатись плаванням. Важливо поставитися до активності уважно — не перестаратися і не занурюватись у надто холодну воду.
“Перші півроку після інфаркту не рекомендується різко занурюватися в холодну воду, це може спровокувати спазм коронарних артерій і навіть раптову зупинку серця. Це стосується і зимових купань у ополонці, і крижаних купелів у лазнях та саунах. Різкі перепади температури небезпечні”, .
Для любителів купання у холодній воді кардіолог порекомендувала загартовування. Потрібно почати з поступового занурення у водойму і прислухатися до своїх відчуттів.
“Сьогодні ви занурюєте стопи, завтра – до коліна, післязавтра стегна, потім тіло і, нарешті, голову. Якщо неприємних відчуттів у грудях немає, можна рухатися далі. Якщо щось напружує, то треба припинити перебування у холодній воді”, – сказала вона.
Фахівець додала, що купання дозволені за дотримання всіх рекомендацій кардіолога, хорошого самопочуття, нормального тиску та пульсу.
