Лікар: холодний душ може призводити до “потужної інтоксикації”

В інтерв'ю кардіолог, серцево-судинний хірург, лікар загальної практики Володимир Хорошєв попередив, що така водна процедура – не найкращий варіант для здоров'я, оскільки вона може спричинити не лише спазм судин, а й інтоксикацію організму.

“Основна маса всіх судин у нашому організмі – це капіляри різного рівня. Якщо людина змушена митися холодною водою довгий час, то це призводить до потужного капіляроспазму і збіднення капіляротока (рух крові по судинах, – ред.), особливо в м'яких тканинах, починаючи з Чим довше ми стоїмо під холодним душем, тим серйозніша холодова травма: тривалий капіляроспазм веде до кисневого голодування, виникає перенасичення м'яких тканин недоокисленими продуктами, все це призводить до потужної інтоксикації і впливає на життєво важливі органи: головний мозок підшлункову залозу», – пояснив він.

За словами лікаря, стояти під холодною водою в душі можна не більше трьох-чотирьох хвилин. А людям із певними порушеннями здоров'я краще повністю відмовитися від подібних процедур, уточнив Володимир Хорошєв.

“Приймати холодний душ можна не більше трьох-чотирьох хвилин. Це максимум. Подальше небезпечно. А якщо у людини були проблеми з серцем, проблеми атеросклеротичного характеру, то я взагалі не рекомендував би лізти в холодну воду. Краще підігріти її в тазі і не ризикувати здоров'ям та життям”, – порадив лікар.

Мити голову в холодній воді також не рекомендується, продовжив він.

“По-перше, холодною водою голова добре не промиється навіть за наявності миючих засобів. По-друге, це призводить до погіршення дії місцевої імунної системи: людина слабшає, стає більш схильною до загрози таких захворювань, як ГРВІ, грип. Воду краще підігріти”, – підсумував Володимир Хорошєв.

EuroMD
Додати коментар