Людям із захворюваннями серця у фазі декомпенсації не можна відвідувати лазню.
Вона зазначила, що до цієї категорії недуг відносяться інфаркт міокарда та гіпертонічна хвороба. Крім того, паритися не варто людям із серйозними порушеннями дихання.
Фахівець додала, що лазня допоможе за легкої застуди, проте у разі температури, кашлю та нежиті туди краще не ходити протягом 10–14 днів. Підготувати тіло до різких перепадів температур можна, наприклад, за допомогою зміни ступеня теплоти води в душі, причому це важливо робити регулярно. Крім того, не завадить і обливання: варто почати з ніг, потім перейти до колін і поступово дійти до голови. Такої ж акуратності необхідно дотримуватись і в лазні.
“Починати грітися потрібно зі ступнею, тому що звикати до температури потрібно поступово. Шаріння віником саме ступнею сприяє тому, що покращується кровообіг, зменшується гіпоксія. Судини розширюються компенсаторно по всьому організму з ніг”, – додала Прокопова.
