Лікар порадив не пити холодну воду у спеку

Лікар порадив не пити холодну воду у спеку

У спеку не слід пити крижану воду, щоб не застудитися і не захворіти.

«Не пийте крижану воду. Вода має бути помірно прохолодною, інакше можна отримати запалення у горлі».

Лікар додав, що навіть морозиво потрібно їсти маленькими порціями, поступово зігріваючи у роті.

Тяжельников пояснив, що основна причина виникнення простудних захворювань у спеку полягає у переохолодженні, яке настає через різкий перепад температур. Організм у разі відчуває стрес, знижується імунітет.

Охолоджуватися слід, поступово знижуючи температуру, продовжив лікар.

«Наприклад, якщо ви зі спеки сідаєте в автомобіль, не вмикайте кондиціонер відразу на найнижчу температуру. Знижуйте її поступово, залишаючи на оптимальному рівні – 21-22 градуси», – сказав фахівець.

Таким чином, уклав Тяжельников, організм адаптується до нової температури.

EuroMD
Додати коментар