Експерт розповів, що від раптової зміни положення на вертикальну людина може навіть знепритомніти.
Експерт пояснив, що краще не змінювати горизонтальне положення відразу, це може призвести до навіть втрати свідомості.
“Насамперед це так званий ортостатичний колапс, тобто різка втрата тиску через раптовий переход з горизонтального положення у вертикальне. Іде відтік крові від головного мозку, настає запаморочення, людина може втратити рівновагу, впасти, отримати травму. У крайньому випадку людина може втратити свідомість» .
Лікар пояснив, що після пробудження найкраще зробити кілька рухів, що потягують. Наприклад, потягнути пальці ніг, стопи до себе, можна вигнути спину, відкинути руки, потягнути шию. Вже після невеликої зарядки можна поступово вставати з ліжка. За словами медика, болючі відчуття ці рухи викликати не повинні. Навпаки, вони стимулюють кровообіг і допомагають остаточно прокинутися. При цьому Орлов уточнив, що вправи, що потягують, у жодному разі не замінюють ранкову зарядку, за винятком деяких випадків, коли люди повинні дотримуватися постільного режиму.
