Назвали продукти, які можна вживати з алкоголем без побоювання набрати вагу

Нове дослідження було представлене на Міжнародному конгресі з ожиріння у Мельбурні.

Назвали продукти, які можна вживати з алкоголем без побоювання набрати вагу

Вчені в рамках дослідження вивчили дані про 9341 дорослих людей, які взяли участь у 24-годинному аналізі їх харчування. Фахівці відстежували харчові звички добровольців, зазначивши, що 40% учасників повідомили про вживання алкоголю. Добровольці віддавали переваги жирнішій, білковій їжі, на відміну від непитущих учасників.

Також дослідники зазначили, що дві третини з учасників, які вживали алкоголь, віддали перевагу продуктам з високим вмістом білків, низьким вмістом вуглеводів і жирів, наприклад пісне м’ясо, птицю, морепродукти. Кількість споживаних калорій становив у середньому 1749 ккал, що у 577 ккал нижче, ніж необхідно підтримки своєї ваги людині.

Інші п’яні добровольці віддавали перевагу більш шкідливим закускам, таким як чіпси. Кількість споживаних калорій у цих учасників становила в середньому 3051 ккал. Цей показник перевищував добову потребу на 813 ккал.

EuroMD
Додати коментар