Нервові клітини відновлюються під час сну, при цьому нейрони мозку, що віджили свій термін, розчиняються і на їх місці відбувається зростання нових.
Він пояснив, що під час сну відбувається не лише обробка інформації, зазначаючи, що найважливіша робота, яка відбувається під час сну, — «прибирання головного мозку».
«Є хибна думка, що нервові клітини не відновлюються, відновлюються ще як. Клітини, які мали померти, старі, хворі, вони розчиняються. І відповідно на їхньому місці ростуть нові. І не просто ростуть, вони мають максимально взяти на себе функціонал старих клітин, заповнити собою простір», — заявив експерт.
Він зазначив, що процес відбувається не за один цикл сну, а за кілька, тому бажано, щоб у людини був здоровий сон.
«Здоровий сон дуже важливий. Якщо у людини сон короткий, то цей процес не встигне завершитися, буде не те щоб поставлений на паузу, просто під час неспання він проходитиме набагато повільніше»
