Занадто тривалий сон може спричинити безсоння, а також вказувати на деякі захворювання.
«У людини є конкретна норма сну, довше за яку спати їй просто не потрібно. Якщо почати більше часу проводити в ліжку, це не дасть більшої кількості годинників якісного сну. І навіть навпаки: можуть виникнути проблеми із засипанням, сон може стати більш поверховим і уривчастим».
Крім того, іноді надлишок сну може бути ознакою обструктивного синдрому апное, додав Бузунов. При цьому у людини є часті зупинки дихання уві сні. Цей синдром у п'ять разів підвищує ризик інфаркту та інсульту.
«Якщо у людини сильне хропіння, підвищений тиск, нічна пітливість, часте нічне сечовипускання, ранковий головний біль — то йому варто звернутися до сомнологу та пройти діагностику, нічне дослідження сну — полісомнографію», — порадив лікар.
