Лікарка розповіла про наслідки вживання холодної води в спеку

Лікарка розповіла про наслідки вживання холодної води в спеку

Фахівець зазначила, що в спеку організм намагається охолонути самостійно, наприклад, посилює потовиділення. Але при вживанні холодної води йому доведеться виконати зворотний процес — зігріти рідину, що надійшла.

«Налаштування збиваються, імунітет падає, зростає ризик захворювання, особливо при переохолодженні. А в спеку дуже легко переохолодитись! Наприклад, потрапити під кондиціонер, зайшовши до магазину чи кафе, проїхатися з відкритим вікном в автобусі чи автомобілі, надто сильно відкрити кватирку на ніч. Зрештою — застуда, нежить, хворе горло», — сказала Сайдулаєва.

Лікар додала, що потрапляння холодної води до шлунка блокує вироблення ферментів, необхідних для травлення, через що організм отримує додатковий стрес.

«Тому, повторюся, віддавайте перевагу теплій воді. Вона і метаболічні процеси в організмі запустить, і терморегуляцію налагодить, і водно-сольовий баланс нормалізує», — сказала оториноларинголог.

EuroMD
Додати коментар