Біль у п'яті при ходьбі – методи консервативного та альтернативного лікування

П'ята є амортизатором. Під час ходьби на область п'яти припадає велике навантаження. З появою больових відчуттів знижується рухливість кінцівки, людина втрачає перебіг. І тут потрібно з'ясувати причину патології, своєчасно розпочати лікування. Біль у п'яті може загостритися в будь-якому віці, частіше властива жінкам, ніж чоловікам.

Чому з'являється біль у п'ятах

П'ятка складається з кістки п'яти, м'язів, зв'язок, сухожилля, товстого жирового прошарку, нервових волокон, кровоносних судин.

Больовий синдром різної інтенсивності може локалізуватися у всіх частинах підошви стопи.

Можливі патології в залежності від джерела болю:

  1. П'яткова кістка. Механічні травми, незручне взуття, інфекційні, вірусні захворювання, шпора п'яти.
  2. Шкіра, підшкірна клітковина стопи. Діабетична ангіопатія, подагра, шпора п'яти.
  3. Фасції та сухожилля. Вивихи, розтягнення при ходьбі та спокої.
  4. Синові сумки. Бурсит.
  5. Міжпередплюсневі суглоби. Подагра, переохолодження, запалення, травми під час ходьби.
  6. Нервові закінчення, кровоносні судини. Травматизм; інфекційні хвороби.
  7. Ахіллове сухожилля. Запалення у задній частині п'яти (тендиніт).

Будова п'яти

Це найбільша з 26 кісток скелета стопи. На неї припадає високе навантаження. П'ятка складається з таких структур:

  • ахіллове сухожилля;
  • таранна кістка;
  • довга підошовна зв'язка;
  • п'яткова кістка;
  • поздовжнє склепіння;
  • човноподібна кістка;
  • нігтьова фаланга;
  • перша плюснева кістка;
  • клиноподібні кістки.

Біль у п'яті при ходьбі - методи консервативного та альтернативного лікування

Основні причини болю у п'яті

Гострий больовий синдром у п'яті викликає кульгавість. Можливі причини такого симптому класифікують за етіологією патологічного процесу:

  • больовий синдром, не спричинений захворюваннями;
  • хвороби стопи різного генезу;
  • системні захворювання із ураженням кісток, суглобів стопи;
  • механічні травми стопи при ходьбі/спокої.

Травми та розтягнення

Сильний біль у п'яті виникає при падінні на область п'яти, під час бігу, стрибків, ходьби босоніж, будь-якого зіткнення з твердою поверхнею. Відбувається механічне пошкодження м'яких тканин п'яти – підшкірної клітковини, зв'язок, шкіри, м'язів, нервових закінчень, судин. Можливі причини болю у п'яті:

  • розтяг або розрив сухожилля;
  • розтягнення зв'язок гомілкостопу або ахіллового сухожилля;
  • тріщина/перелом кістки п'яти;
  • забій п'яти (цілісність анатомічних структур не порушена);
  • перелом кістки п'яти.
Зараз читають:Що таке епілепсія

Патології структур стопи

Якщо при ходьбі болить кістка п'яти, серед можливих причин – інфекційно-запальні процеси однієї або декількох її структур. Потенційні захворювання:

  1. П'яткова шпора. Це запалення фасції та підошви хронічного характеру.
  2. Перенапруження фасції. Патологія виникає при тривалих навантаженнях (бігу, ходьбі, стрибках тощо).
  3. Бурсит. Запалення тканини стопи, яка з'єднує кістку п'яти з пальцями ніг.
  4. Ахіліт, тенденіт. Запальний процес ахіллового сухожилля при постійних навантаженнях на литкові м'язи.
  5. П'яткова шпіца (підошовна бородавка). Ущільнення з'являється на п'яті, викликає больовий синдром, запальний процес.
  6. Хвороба Півночі. Розвивається при тривалому розтягуванні м'язів та сухожилля, частіше виникає у дітей.
  7. Ахілодінія. Запалення локалізується в сухожиллі п'яти.
  8. Спадкова сенсорна невропатія. Гіпотрофія дистальних відділів ніг із зниженням чутливості, болем стоп.
  9. Синдром тарзального каналу. Здавлювання гілок заднього великогомілкового нерва із запальним процесом.
  10. Вальгусна деформація стопи. Викривлення та потовщення осі стопи зі зміщенням центру тяжіння.
  11. Невралгія Мортон. Компресійне здавлення загальних нервів підошви з різною локалізацією больового синдрому у стопі.
  12. Саркома кістки п'яти. Онкологічне захворювання з поступовим руйнуванням кісткових структур.

Загальні захворювання

Системні хвороби, які призводять до гострого болю в п'яті та супроводжуються запальним процесом:

  1. Ревматоїдний артрит. Запально-дегенеративне захворювання із поразкою дрібних суглобів.
  2. Еритромелалгія. Пароксизмальне розширення капілярів та дрібних артерій з порушенням периферичних вазомоторних рефлексів.
  3. Хвороба Бехтерєва. Патологічний процес, до якого залучаються великі суглоби та зчленування хребців, відбувається окостеніння зв'язок, дисків.
  4. Метастатична хвороба. Це поширення метастазів на тлі прогресуючої онкології.
  5. Остеомієліт. Інфекційне захворювання з ураженням кісткового мозку, кістки, кістки бактеріальною інфекцією.
  6. Подагра. Супроводжується порушенням обміну речовин, високою концентрацією сечової кислоти.
  7. Тріщини на п'ятах. Виникають при діабетичній стопі, мікозі або дерматиті.
  8. Інфекційні захворювання. Провокують ревматоїдний артрит з подальшим ураженням кістки п'яти.

Непатологічні фактори

Ниючі болі в п'яті виникають при носінні тісного, незручного взуття, що не відповідає реальному розміру ноги.

Розвивається «синдром болю п'яти». Болючі відчуття посилюються при підвищеній активності, тривалому перебуванні на ногах. Інші провокуючі фактори, не пов'язані із захворюваннями організму:

  • носіння взуття на високих підборах;
  • атрофія підшкірної жирової подушки п'яти при схудненні, фізичних навантаженнях;
  • різкий набір ваги, ожиріння.

Біль у п'яті при ходьбі - методи консервативного та альтернативного лікування

Характер больових відчуттів під час ходьби

Болісні відчуття у п'яті мають різну локалізацію та інтенсивність. Характер болю залежить від причини патології:

  1. Тендиніт ахіллового сухожилля, розрив зв'язок, плантарний фасціїт, забиття п'яти. Тупий біль наростає, посилюється при тривалому фізичному навантаженні.
  2. Перелом кістки п'яти. Біль різкий, пекучий, нестерпний. Людина під час ходьби неспроможна ступити на п'яту.
  3. Ерітромеллгія, поліневропатія. Біль різкий, пекучий. Пацієнт не може нормально пересуватись, з'являються інші симптоми захворювання.
  4. Фасціїт. Больовий синдром посилюється при ходьбі та спокої, особливо турбує пацієнта вранці. Поступово стихає, відновлюється за фізичного навантаження.
  5. П'яткова шпора. Больовий синдром зосереджений посередині п'яти, посилюється при ходьбі, інших фізичних навантаженнях.

Що робити, якщо боляче наступати на п'яту

Якщо болить п'ята під час ходьби чи спокою, необхідно звернутися до лікаря, пройти діагностику.

Серед обов'язкових спеціалістів – ревматолог, травматолог-ортопед

Може знадобитися консультація онколога, інфекціоніста, невропатолога, хірурга. Лікар призначає комплексну терапію, залежно від етіології патології. Загальні рекомендації:

  • знизити навантаження на стопи, більше відпочивати;
  • контролювати вагу, при необхідності сісти на дієту;
  • вибрати зручне, ортопедичне взуття, відмовитися від носіння високих підборів, купити спеціальні супінатори;
  • виконувати лікувальну гімнастику для стоп;
  • для лікування використовувати рекомендовані медикаменти, народні засоби.

Діагностика хвороб п'ят ноги

Основна мета обстеження – визначити причину больового синдрому, не зволікати з початком лікування. Діагностика включає:

  • клінічний аналіз крові;
  • біохімічне дослідження (для діагностики подагри);
  • мікробіологічні аналізи (щоб виключити ревматоїдний артрит);
  • бактеріологічне дослідження суглобової рідини (для визначення виду збудника);
  • аналіз крові на цукор;
  • пункцію з кістки (щоб виключити/підтвердити онкологію, туберкульоз), синовіальної сумки (для виявлення бурситу).

З інструментальних методів діагностики лікарі призначають:

  • УЗД, КТ, МРТ (при виявленні злоякісних пухлин);
  • рентгенографію (для визначення структури кістки п'яти);
  • електронейроміографію (з метою оцінки стану м'язових волокон).

Лікування болю в п'яті під час ходьби

Біль у п'яті при наступі можна вилікувати в домашніх умовах. Головне – точна постановка діагнозу, дотримання лікарських рекомендацій. Схеми лікування залежать від локалізації больового синдрому:

  1. Ревматоїдний артрит лікують нестероїдними протизапальними засобами у формі пігулок, мазей.
  2. При туберкульозі призначають протитуберкульозні препарати, системні антибіотики.
  3. Щоб винищити урогенітальну інфекцію, рекомендують курс антибіотиків для ерадикації патогенних мікроорганізмів.
  4. Перелом кістки п'яти. Для іммобілізації осередку патологи накладають гіпсову лангету від коліна до пальців. Чи не знімають від 3 до 8 тижнів.
  5. Травма п'яти. Призначають знеболювальні мазі, спокій вогнища патології, повноцінний сон та харчування для швидкого відновлення.
  6. Фасціїт підошви стопи. Рекомендують протизапальні препарати, у разі ускладнених випадків – позасуглобову лікарську блокаду. Додатково наказують фізіотерапію, наприклад, електрофорез, курс масажу, лікувальну гімнастику.
  7. Подагра. Після рентгенологічного знімку призначають протиподагричні, знеболювальні та нестероїдні протизапальні засоби. При ускладнених випадках рекомендують глюкокортикостероїди.

Біль у п'яті при ходьбі - методи консервативного та альтернативного лікування

Якщо після медикаментозного лікування позитивна динаміка відсутня, потрібне хірургічне втручання. Хірург видаляє частину кістки, секвестру або шпори. Операцію проводять при розриві сухожилля, переломі кістки п'яти.

Після хірургічних маніпуляцій потрібне тривале відновлення.

Крім медикаментозного лікування призначають електрофорез, лазеротерапію, магнітотерапію, УВЧ-терапію, курс масажу.

Народні засоби для полегшення болю в області п'яти

Методи альтернативної медицини – це плацебо. Стійкий терапевтичний ефект розвивається не у всіх клінічних випадках. Народні засоби призначають у складі комплексної терапії як допоміжний метод. У такий спосіб можна полегшити стан хворого, але не вирішити проблему зі здоров'ям остаточно. Народне лікування п'ят у домашніх умовах включає такі рецепти:

  1. Натерти картоплю, скласти в целофан. Опустити ногу, зверху надіти теплу шкарпетку. Проводити процедуру на ніч, щодня протягом 2 тижнів.
  2. Зробити коржик з меду та борошна. Прикласти теплої до осередку патології, зверху надіти шкарпетки. Курс лікування становить 1 місяць.
  3. Подрібнити 250 г вимитих кореневищ ірисів. Поєднати зі спиртом у співвідношенні 1:1. Настояти 2 тижні. Після змочувати марлю та прикладати до джерела болю. Зверху пов'язку примотати целофаном, надіти теплу хустку. Наступної ночі обробити шкіру вазеліном. Чергувати лікувальні препарати протягом 20 днів.
  4. У 1 л гарячої води додати|добавляти| 1 ч. л. соди харчової, 15 крапель йоду. Перемішати. Виконувати ножну ванну до повного охолодження води. Позитивна динаміка відчутна після першої водної процедури.

Відео

EuroMD
Додати коментар