Чому в спеку може розболітися голова

Чому в спеку може розболітися голова

Фахівці виділяють літній тип болю та називають його причини.

Перша причина – зневоднення

– В умовах спеки тіло намагається охолонути і виділяє піт на поверхню шкіри. Якщо немає заповнення рідини, що виділяється, організм виявляється в умовах її нестачі. Як наслідок відбувається спазм судин голови, виникає біль голови.

Тому важливо компенсувати втрату рідини та пити достатньо води. У звичайних умовах норма для питного режиму становить 25-30 мл на кілограм маси тіла людини. У спекотну погоду кількість води, що випивається, потрібно збільшити, якщо немає протипоказань. Правильно пити воду невеликими ковтками через проміжки часу.

Друга причина – надто холодна вода

Головний біль від холоду може виникнути при вживанні холодного напою, льоду або морозива. Спочатку організм відчуває раптовий холод у роті чи горлі, намагається на нього відреагувати та зігріти охолоджені зони. Так розширюються кровоносні судини та пропускають у цю область додаткову кров для обігріву. Зміна розміру судин і викликає раптовий біль голови.

Якщо голова захворіла від холодного, потрібно випити воду кімнатної температури, притиснути язик чи великий палець до неба, щоб зігріти змерзлу зону.

Третя причина – коливання артеріального тиску

У спеку артеріальний тиск може знижуватися та знижуватися.

– Такі реакції будуть відбуватися, якщо вегетативна нервова система не може включити адаптацію, підстроювання під умови зовнішнього середовища, що змінилися, – говорить лікар.

У такому випадку потрібно охолоне – переміститися в прохолодне приміщення, покласти на лоб прохолодний компрес і випити води. Якщо тиск знизився, потрібно покласти ноги на подушку або оперти об стіну, щоб ноги виявилися вищими за голову. При підвищенні слід прийняти звичайні ліки або звернутися до лікаря.

За словами лікаря, влітку у страждаючих на мігрень напади болю можуть почастішати. Цьому сприяє зневоднення, перепади температури, спекотна погода, яскраве світло. Терпіти частий головний біль не можна – потрібно звернутися за медичною допомогою.

EuroMD
Додати коментар