Дієтолог розповіла, як правильно пити смузі

Дієтолог розповіла, як правильно пити смузі

Пити смузі краще одразу після приготування, повільно та невеликими ковтками, розповіла Антоніна Стародубова у день смузі. “Слід пам'ятати, що смузі не підлягає зберіганню, його слід вживати безпосередньо після приготування. При цьому важливо пам'ятати, що коли ми їмо, почуття насичення виникає не відразу, тому і вживати їжу, і пити смузі краще повільно. Це допоможе вгамувати голод і уникнути переїдання”. Вона зазначила, що якщо смузі купується вже готовий, необхідно дотримуватись умов і термінів зберігання продукту.

EuroMD
Додати коментар