Дієтолог розповіла, як пити пиво не набираючи вагу

Дієтолог розповіла, як пити пиво не набираючи вагу

Пиво є досить калорійним продуктом. Тому при його вживанні варто дотримуватися низки правил, щоб не зашкодити фігурі та здоров'ю в цілому. Про це розповіла кандидат медичних наук, практикуючий лікар-дієтолог Марина Копитько.

«Щоб не погладшати для людей, які стежать за своєю масою тіла, прийнятною дозою пива є обсяг не більше 200-300 мл на день один-два рази на тиждень. Пиво можна пити лише наприкінці основного прийому їжі. Це може бути обід, або вечеря, але спочатку людина має поїсти. Найдурніша помилка, це пити пиво між прийомами їжі, особливо на голодний шлунок. Це дуже погано відбивається на роботі травної системи і це категорично неправильно»

EuroMD
Додати коментар