Більшість темних ягід містить рекордну кількість антиоксидантів, які допомагають у профілактиці онкологічних захворювань. Про це кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олена Соломатина повідомила у процесі розмови.
Фахівець уточнила, що найбільша кількість антиоксидантів міститься в лохини, чорниці та ожині. Крім того, експерт порадила жінкам включити в раціон абрикоси, гарбуз і моркву, оскільки в них містяться мікроелементи, що дозволяють на ранніх стадіях запобігти раку молочної залози.
Зараз читають:Лікар розповіла, чи можна їсти горіхи щодня
