Названі напої, від яких слід відмовитися людям похилого віку

Названі напої, від яких слід відмовитися людям похилого віку

Лікар-дієтолог та нутриціолог Євген Арзамасцев у бесіді розповів, від яких напоїв слід відмовитись людям старше 60 років.

За словами фахівця, після 60 років особливо важливо приділяти увагу харчуванню, тому що у цьому віці воно безпосередньо впливає на стан здоров'я. Так, літнім слід відмовитися від вживання кави та солодких напоїв.

Як пояснив Арзамасцев, кава має здатність виводити з організму корисні мікроелементи, зокрема кальцій, недолік якого може призвести до розвитку остеопорозу. Одночасно з цим підвищується гіперзбудливість, починаються стрибки тиску, що, своєю чергою, може призвести до руйнування стінок судин.

Крім того, у людей похилого віку можуть виявлятися початкові ознаки цукрового діабету, зазначив дієтолог. З цієї причини їм краще утриматися від вживання пакетованого соку та газованих напоїв.

EuroMD
Додати коментар