Людям, які страждають на діабет, дозволено більшість фруктів і ягід, проте залежно від типу захворювання такий раціон несе в собі певні ризики.
Так, хворим на діабет, особливо другого типу, слід їсти фрукти та ягоди маленькими порціями, так як при цьому виді дієта повинна бути строгою через ризик ожиріння. У випадку пацієнтів з інсулінотерапією або наявності діабету першого типу обмеження практично відсутні.
Зараз читають:Лікар назвала небезпечні для поєднання з м'ясом продукти
Дуже важливо знати, які фрукти та ягоди можна споживати при діабеті. Дієтологи рекомендують включати в раціон такі фрукти, як яблука, груші, апельсини, ягоди чорниці, малини та полуниці. Вони містять менше цукру та підвищують рівень цукру в крові помірно. Але варто обмежувати вживання бананів та винограду через їх високий вміст цукру.
Слухай, я якось замість весільного торта купила манго. В результаті, всі друзі після того як спробували, думали, що я з глузду з’їхала! Але виявилося, що це корисно, згадаю твої рекомендації, таки варто обирати правильно фрукти. Дякую!