Дієтолог розповів про потужну зброю у боротьбі із зайвою вагою

Дієтолог розповів про потужну зброю у боротьбі із зайвою вагою

Лікар-дієтолог заявив, що імбир — чудовий засіб у боротьбі із зайвою вагою. Однак використовувати цей продукт потрібно правильно, щоб не зашкодити здоров'ю.

Корінь імбиру чудово допомагає боротися з надлишками жирових відкладень, якщо дотримуватись дієти та займатися спортом.

“Імбір може стати хорошим помічником у схудненні. Однак варто дотримуватися правильного харчування, тренуватися, стежити за сном і щодня зважуватися. На тлі всіх цих рекомендацій імбир може посилити ефект дієти та покращити її переносимість” , зазначив лікар.

Дієтолог пояснив, що немає певних правил, як і в якій кількості вживати імбир в їжу під час схуднення. Це дуже індивідуальний процес. Наприклад, якщо людина вживає в день 10-20 г кореня, то можна очікувати позитивного ефекту. Цей продукт сприяє обміну речовин та переносимості дієт. Однак немає досліджень, які доводять його ефективність у певних пропорціях, наголосив експерт.

EuroMD
Додати коментар