Екзогенно-конституційне ожиріння 1 ступеня у чоловіків, жінок та дітей.

Дисбаланс між споживанням жирів та низьким рівнем витрачання організмом енергії призводить до розвитку серйозного захворювання. Екзогенно-конституційне ожиріння має кілька ступенів. У разі першої стадії можна впоратися із зайвою повнотою, уникнути важких ускладнень, якщо вчасно розпочати лікування.

Загальні відомості про екзогенно-конституційне ожиріння

Аліментарна чи первинна – такі назви має вигляд ожиріння, яке спричинене негормональними причинами. Екзогенно-конституційна форма захворювання характеризується значним збільшенням кількості жирової тканини. Відбувається це як результат порушення рівноваги між енергією, що надходить з їжею, і її витрачанням. Патологію відрізняє прогресуючий характер течії. Ендокринологи виділяють кілька ступенів захворювання, що мають свої особливості:

Причини

Фахівцями вважають, що існують зовнішні та внутрішні причини, через які розвивається екзогенно-конституційне ожиріння 1 ступеня. Нерідко захворювання викликають переїдання та малорухливий спосіб життя. Ці фактори вважаються екзогенними або зовнішніми, до них ще належать:

• систематичне переїдання;
• підвищена калорійність їжі;
• рідкісні прийоми великої кількості їжі;
• звичка є лежачи перед телевізором на ніч;
• національні традиції харчування;
• наявність у сім'ї культу їжі;
• сидяча робота;
• звичай заїдати стреси;
• депресія.

Існують внутрішні чи конституційні причини розвитку ожиріння першого ступеня. До них ендокринологи відносять такі фактори:

• уповільнення швидкості ліпідного обміну, що має спадковий характер;
• схильність до повноти близьких родичів;
• особливості влаштування жирової тканини;
• активні функції центрів гіпоталамуса, які відповідають за ситість;
• прийом гормональних препаратів, психотропних засобів, контрацептивів;
• патології центральної нервової системи;
• ендокринні захворювання;
• дисфункція яєчників у жінок;
• психологічні розлади.

Симптоми

Визначити ожиріння першого ступеня, що має екзогенно-конституційний генез, можна за ознаками. До них відносяться: задишка, підвищений потовиділення, депресивний стан, зниження самооцінки, поява комплексів. Симптоми ожиріння мають особливості, пов'язані з областю накопичення відкладень жиру. Виділяють такі типи:

Існує методика, що допомагає визначити наявність ожиріння та його ступінь. Необхідно розрахувати ІМТ – індекс маси тіла. При екзогенно-конституційній формі ожиріння, що має перший ступінь, показник становить 30-34,9 кг/м2. Обчислення проводять за формулою

ІМТ = В/Р х Р, де:

• В – вага у кілограмах;
• Р – зростання у метрах.

Лікування

Якщо у пацієнта виявлено аліментарне ожиріння 1 ступеня, із захворюванням можна впоратися в домашніх умовах, запобігти розвитку гіпертензії, патології печінки, суглобів. Щоб позбавитися зайвих жирових відкладень, застосовується тактика лікування, що включає низку заходів. Пропонується схема терапії, що містить:

• перший етап – дієтичне харчування;
• регулярні фізичні навантаження;
• медикаментозна препарати;
• корекцію звичного способу життя;
• народні засоби для схуднення;
• масаж.

Нормалізація харчування – одна з важливих складових лікування пацієнтів, які мають ожиріння 1 ступеня. Існують такі правила проведення дієти:

• Вживання фруктів, овочів, які мають низький вміст глюкози у сирому вигляді.
• Введення у меню низькокалорійної їжі.
• Використання рослинної клітковини.
• Обмеження жирної, гострої, копченої, смаженої їжі, спецій.
• Зниження добового споживання солі до чотирьох грамів.
• Виключення виробів із борошна, солодощів, цукру, тваринного жиру.
• Підтримка добової калорійності на рівні 1200 ккал.

Для відновлення нормальної ваги, усунення зайвих відкладень жиру бажано звернутися за допомогою до дієтолога.

Фахівці рекомендують дотримуватися таких принципів дієти:

• Раз на тиждень проводити розвантажувальні дні.
• Ввести дробове харчування з перекушуванням між основними прийомами їжі.
• Є невеликими порціями.
• Зменшити у раціоні кількість швидких вуглеводів.
• Пити воду до 1,5 л за добу.
• Останній прийом їжі – за три години до сну.
• Виключити алкоголь, що стимулює апетит.
• Відкоригувати харчові звички.
• Вживати полівітаміни.

Медикаментозна терапія

При ожирінні екзогенно-конституційного походження, що має першу міру, лікарські препарати призначаються в окремих випадках. Медикаментозна терапія спрямована на регулювання апетиту шляхом впливу на центр насичення гіпоталамуса. Ліки мають багато протипоказань. Нерідко виникають такі побічні ефекти:

• підвищення артеріального тиску;
• запаморочення;
• гіперемія;
• безсоння;
• головний біль;
• тривожність;
• сухість в роті;
• нудота;
• тахікардія;
• діарея.

Показаннями для лікування лікарськими препаратами при захворюванні 1 ступеня є значення ІМТ понад 30 кг/м 2 або дані більше 27 кг/м 2 при супутньому цукровому діабеті, гіперліпідемії – високому вмісті в крові жирів. Препарати має призначати ендокринолог. Це можуть бути такі ліки:

• Редуксин;
• Меридія;
• Слімія;
• Ліндакса;
• Голдлайн;
• Сибутрамін;
• Адіпозін;
• Фепранон.

Корекція способу життя

При екзогенно-конституціональної патології зниження ваги необхідна зміна життя. Лікарі дають пацієнтам вказівки нормалізувати психоемоційний стан, виключити стреси, негативний настрій. Метод лікування включає такі рекомендації:

• Щоденно проводити ранкову зарядку.
• Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі.
• Використовувати фізіотерапевтичні процедури – озонотерапію, душ Шарко, підводний масаж.

Можна швидко впоратися з екзогенно-конституційною патологією, якщо дотримуватися таких правил:

• Не менше трьох разів на тиждень отримувати аеробні навантаження – заняття плаванням, аквааеробікою, на біговій доріжці, велотренажері.
• Виконувати комплекс лікувальної гімнастики.
• Регулярно проводити очищення кишечника.
• Спати не менше 8 годин, лягати не пізніше 23 годин.
• Провести лікування супутніх захворювань – патологій щитовидної залози, цукрового діабету, органів травлення.

Відео