Хірург попередив про розвиток ожиріння через недосипання

Хірург попередив росіян про розвиток ожиріння через недосипання

«Порушення режиму праці та відпочинку призводить до низки проблем, серед яких і метаболічні порушення: все починається з гіпоксемії — зниження вмісту кисню в крові, потім знижується чутливість до інсуліну, який виробляє організм, а потім змінюється толерантність до глюкози з подальшим розвитком цукрового діабету», – пояснив він.

За словами фахівця, метааналізи показали, що за кожен рік спостережень у людей, які повідомили про брак сну, відносний ризик розвитку цукрового діабету другого типу збільшувався на 2%. У той же час, результати іншого дослідження показали підвищений ризик ожиріння у дорослих, які сплять менше п’яти годин на добу, а також у дітей, які сплять менше 10 годин на добу.

Водночас Хацієв констатував, що недосипання призводить до посилення апетиту і, як наслідок, до збільшення добової калорійності харчування та потреби в жирній, солодкій та солоній їжі. Крім того, наголошується, що люди, які не висипаються, харчуються нерегулярно і часто вдаються до епізодичних перекусів. При цьому порушення харчової поведінки та уповільнений метаболізм стає причиною появи зайвої ваги, оскільки людина споживає більше калорій, ніж витрачає організм. Якщо не почати контролювати цей процес вчасно, зайва вага може перерости в ожиріння, зазначив лікар.

«Небезпека ожиріння полягає в тому, що воно не лише погіршує якість життя, а й призводить до розвитку тяжких супутніх захворювань, таких як цукровий діабет 2-го типу, проблеми із серцем, репродуктивним здоров’ям та багатьма іншими системами організму», — заявив він.

Щоб не допустити розвитку ожиріння, хірург порекомендував вести здоровий спосіб життя, регулярно займатися фізичними навантаженнями, правильно і збалансовано харчуватися плюс дотримуватися режиму праці та відпочинку. Якщо ожиріння вже діагностовано, необхідно звернутися за кваліфікованою допомогою до медиків.

Як підкреслив Хацієв, одним із найефективніших способів лікування ожиріння є баріатрична хірургія. Так, у прооперованих пацієнтів надлишкова маса тіла знижується більш ніж на 60% протягом 1–1,5 року, тоді як у 75–90% із них настає тривала ремісія (протягом п’яти років і більше) цукрового діабету другого типу.

EuroMD
Додати коментар