Лежати, не рухатися: лікар пояснила, чому сердечникам варто чинити менше рухів під час грози

Лежати, не рухатися: лікар пояснила, чому сердечникам варто чинити менше рухів під час грози

Сильні грози здатні суттєво погіршити стан здоров'я людей із хворим серцем.

Як погана погода позначається на здоров'ї

Різка зміна погоди не може не позначитися на здоров'ї людей. Особливо тих, хто має хронічні хвороби і особливо пов'язані з роботою серцево-судинної системи.

Найчастіше, під час сильної грози і зливи у гіпотоніків тиск ще більше знижується. Найкращим порятунком для них обмежитиме свою фізичну активність, а також випити ліки, які нормалізують рівень кров'яного тиску. До речі, у цьому можуть допомогти і звичайні чаї – зелений, із жасмином.

Що стосується гіпертоніків, то у них ситуація набагато серйозніша.

– Неможливо передбачити, як зміниться стан здоров'я гіпертоніка під час грози: артеріальний тиск може підвищитися як ще більше, так і знизитися. І тут уже слід діяти за ситуацією і відповідно до рекомендацій свого лікаря, – розповіла кардіолог Наталія Перевенсіна .

Що робити, якщо тиск скаче

За словами фахівця, особливо важливо стежити за станом людей похилого віку та «сердечників» зі стажем. Обов'язково слід покласти на видноті тонометр і регулярно перевіряти зміну показників. Оптимально вимірювати рівень кров'яного тиску двічі на день – вранці та ввечері. Але якщо є відчуття втраченості та запаморочення і при цьому за вікном вирує гроза, то варто скористатися приладом і позапланово.

Щоб запобігти істотним змінам найважливіших показників, кардіолог рекомендує в дні розгулу стихії приймати препарати, що нормалізують мозковий кровообіг. Які саме – порадьтеся зі своїм лікарем.

У разі коли різко частішає серцебиття, можна прийняти заспокійливі або ліки, раніше виписані лікарем.

Нормалізувати стан здоров'я також можна, прийняти теплий душ і виділивши собі час на відпочинок. Навіть одну годину, проведену в стані спокою, допоможе позбавитися більшості описаних вище проблем.

EuroMD
Додати коментар