Лікар попередив про ризик ожиріння при вживанні спортивної їжі

Лікар попередив про ризик ожиріння при вживанні спортивної їжі

Спортивну їжу варто вживати лише тим людям, які займаються спортом.  

Він пояснив, що в продуктах спортивного харчування зазвичай більше калорій, ніж у звичайному, тому вони призначені для людей, які займаються інтенсивними тренуваннями.

За його словами, люди, які використовують протеїновий батончик як перекушування, можуть набрати зайву вагу.

«Протеїновий батончик – це звучить красиво, звучить спортивно, але при його вживанні може зрости не м’язова маса, а жирова. Це відбувається, якщо ми сприймаємо протеїнові батончики як звичайну їжу», — сказав він.

При цьому лікар зазначив, що такий перекус не принесе шкоди, якщо людина зможе витратити калорії, що містяться в ньому.

EuroMD
Додати коментар