Лікар розповів про причини руйнування щитовидної залози

Лікар розповів про причини руйнування щитовидної залози

Придушення емоцій, голодування, нездоровий сон, нестача прогулянок на свіжому повітрі, зловживання солодким та фастфудом можуть руйнувати щитовидну залозу.

На думку Кутушова, коли робота щитовидної залози навіть трохи порушується, це сильно відбивається як у фізичному стані людини, і на психічному.

Професор розповів, що насамперед варто відмовитися від голодування заради гарної постаті. Тривала відсутність їжі руйнує організм. Збій у роботі щитовидки також може початися через брак вітамінів.

«Дефіцит йоду, селену, цинку, заліза та магнію особливо небезпечний для нашої щитовидної залози. Це основні мінерали, які беруть участь у побудові гормонів», – сказав він.

Також небезпечний дефіцит білка – з нього складаються самі гормони та ферменти, що беруть участь у синтезі необхідних речовин.

Серйозну шкоду може завдати зловживання фастфудом. Краще відмовитися від консервів, напівфабрикатів, цукру та простих вуглеводів. Ці продукти можуть стимулювати запальні процеси в організмі.

Для підтримки здоров'я щитовидної залози, вважає лікар, потрібно більше гуляти на свіжому повітрі.

Також він звернув увагу, що тривала відсутність повноцінного сну порушує вісь гіпоталамус-гіпофіз-щитовидна залоза. Сильно страждає центральний механізм, який регулює роботу органу.

EuroMD
Додати коментар