Зменшити ризик передчасної смерті можна за допомогою інтенсивних аеробних навантажень.
Такого висновку дійшли вчені з Клівлендської клініки в США.
Експерти встановили нерозривний зв'язок між станом кардіореспіраторної системи та тривалістю життя.
Медики провели дослідження, які показали, що найкраще на стан серця та органів дихання впливає аеробіка.
– Аналіз даних про здоров'я 120 тисяч пацієнтів показав, що у пацієнтів віком від 70 років ризик смерті знижується за більш високих показників фізичної підготовки, – зазначили експерти.
Недостатньо хороший стан кардіореспіраторної витривалості впливає на здоров'я так само, як і куріння, діабет та серцево-судинні захворювання