Лікування вивиху стопи в домашніх умовах – лікувальна гімнастика та масаж

Травми нижніх кінцівок негативно впливають на життєдіяльність пацієнтів. При вивиху людина відчуває сильний біль, обмежується рухливість ураженого суглоба. Для лікування травм потрібно звернутися до лікарні. Лікар призначить необхідне лікування, яке можна продовжити у домашніх умовах.

Ознаки вивиху стопи

Виникнення вивиху характерно для деяких ділянок стопи: передплюсни, пальців, плюсни, гомілковостопного суглоба.

Симптоми пошкодження відрізняються залежно від локалізації, виразності та супутніх травм. Виділяють загальні ознаки вивиху:

  • гострий, різкий біль;
  • набряклість в області стопи, гомілки;
  • зміна кольору шкірного покриву дома ушкодження;
  • наявність синців;
  • хрускіт у суглобі;
  • деформація стопи.

Лікування вивиху стопи в домашніх умовах - лікувальна гімнастика та масаж

Як відрізнити вивих від перелому

Перша допомога при вивиху ноги вимагає відмежувати цю травму від перелому кінцівки. Пошкодження відрізняються наступною симптоматикою:

Ознака

Вивих

Перелом

Біль

Різка. Утворюється у момент отримання пошкодження. Больові відчуття зростають при спробі здійснити рух ураженим суглобом.

У разі шоку відсутня у момент отримання травми. Виявляється пізніше інтенсивно, різко. При спробі руху біль набуває нестерпного характеру.

Набряклість

Утворюється здебільшого, виникає швидко.

Часто яскраво виражена. Формується за більшості переломів.

Зміна довжини стопи

Спостерігається у деяких пацієнтів.

Виявляється у більшості травмованих.

Порушення рухливості поза області травми

Не відбувається.

За наявності уламків кістки та зсувів формується часто.

Тертя кісткових уламків

Чи не характерно.

Виявляється за більшості переломів.

Деформація стопи

Характерна ознака. Спостерігається майже завжди.

Утворюється часто.

Зростання інтенсивності больового синдрому при пальпації пошкодженої ділянки

Відбувається завжди.

Виникає завжди, має нестерпний характер.

Зміна форми суглобів

Виявляється за більшості вивихів.

Спостерігається, якщо перелом стався у суглобі, розірвалася капсула.

Наявність крові у суглобі

При серйозному пошкодженні, розриві зв'язок.

При внутрішньосуглобовому переломі.

Активні рухи, які здійснюються пацієнтом самостійно.

Хворий неспроможна здійснювати активних рухів.

Рухливість обмежена, завдає біль.

Пасивні рухи

Обмежені. Характерно посилення інтенсивності больового синдрому.

Обмежені, болючі.

Перша допомога при вивиху стопи

Від якості та швидкості надання потерпілому першої допомоги залежить тривалість подальшої реабілітації. При вивиху стопи до прибуття лікарів потрібно зробити такі дії:

  1. За допомогою фіксуючої пов'язки знерухомити кінцівку, прикласти холод.
  2. Ногу потерпілого слід розташувати вище рівня його голови на твердій поверхні. За таких умов уповільнюється формування набряку.
  3. До стопи потрібно прикласти кригу. При цьому важливо не допустити переохолодження.
  4. Знеболювальне при вивиху ноги знадобиться, якщо пацієнт відчуває сильний дискомфорт.
  5. Після завершення всіх невідкладних заходів доставте хворого до медичного закладу або дочекайтеся приїзду швидкої допомоги.

Лікування вивиху в домашніх умовах

При вивиху стопи пацієнта обов'язково слід доставити до лікарні. За потреби лікар здійснить вправлення суглоба, у важких випадках накладають гіпс. Подальше лікування можна проводити у домашніх умовах.

Фізичні навантаження на стопу дозволено через 10 днів. Використовуються такі терапевтичні методи:

  • Медикаменти. Для відновлення суглоба, усунення дискомфорту лікар призначає зовнішні засоби у вигляді гелів, мазей. Препарати для прийому внутрішньо з аналгетичним ефектом потрібні пацієнтам, які відчувають сильний біль.
  • Народні засоби. Відвари, що зігрівають сольові ванни та компреси допоможуть зняти запалення, прибрати пухлини, прискорити процес відновлення.
  • Гімнастика Невеликі фізичні навантаження допоможуть прискорити процес регенерації, уникнути атрофії м'язів.
  • Масаж. Нормалізує кровотік, обмінні процеси у пошкодженій стопі.

Лікування вивиху стопи в домашніх умовах - лікувальна гімнастика та масаж

Із застосуванням мазей

У домашніх умовах лікування вивиху в області стопи можна проводити із застосуванням мазей. Медикаментозні засоби має призначати лікар. При вивихах рекомендуються такі мазі:

  • Венорутон. До складу гелю входить рутин. Ця речовина сприяє усуненню застійних явищ у сфері ураження стопи. Мазь насичує клітини киснем, знижує набряклість. Наносити гель потрібно вранці та ввечері на місце вивиху. Засіб слід м'яко втирати, поки він не вбереться повністю. Курс терапії – 10-14 днів.
  • Вольтарен Емульгель. Медикамент сприяє відновленню клітин суглобів. Препарат застосовується у домашніх умовах для лікування пошкоджених сполучних тканин, сухожиль. Диклофенак, що входить до складу, має протизапальний та знеболюючий ефект. Препарат слід наносити двічі на добу, кожні 12 годин. Злегка втирайте засіб у шкіру. Курс терапії становить 10 днів.
  • Фастум гель. Мазь сприяє зняттю больового синдрому та запалення. Завдяки своєму складу гель швидко проникає у зону пошкодження. Для лікування вивиху в ділянці стопи наносите медикамент двічі на день, видавлюючи по 3-4 см. Мазь потрібно акуратно втирати. Максимальний курс лікування – 2 тижні.

За допомогою засобів народної медицини

Домашнє лікування можна проводити за допомогою народних препаратів. Застосовуються компреси та відвари. Рекомендується скористатися такими рецептами:

  1. Візьміть у рівних пропорціях кору та корінь барбарису, з'єднайте інгредієнти міксером. Влийте всередину каструлі 1 ст. молока, додайте 5 г суміші. Доведіть рідину до кипіння, потім остудіть. Отриманий відвар приймайте внутрішньо тричі на день по 1 ст. л. курсом до 10 діб.
  2. Візьміть 5 ст. л. бруньок тополі, заваріть 1 ст. окропу. Накрийте кришкою та наполягайте півгодини. Отриманий засіб процідіть. Змочіть настоєм шматочок тканини, прикладіть до хворої стопи. Тримайте компрес до повного висихання. Повторюйте процедуру лікування 2-3 рази/день курсом 5-7 діб.

Масаж

Використання масажу допомагає прискорити відновлення після травми. Проводити таке лікування можна у домашніх умовах. Потрібно впливати на область ураження легкими круговими рухами. Уникайте сильного натискання. Процедура допомагає посилити регенерацію тканин, обмін речовин, нормалізувати кровообіг. Тривалість сеансу – 10 хвилин.

Лікування вивиху стопи в домашніх умовах - лікувальна гімнастика та масаж

Лікувальна гімнастика

Для відновлення функцій стопи у домашніх умовах застосовується лікувальна гімнастика. При вивиху рекомендуються такі вправи:

  1. Сядьте зручно на стілець, необхідно згинати пальці ніг. Повторіть рух 20 разів. Гімнастику робіть 10-15 днів.
  2. Намагайтеся захопити невеликий предмет, що лежить на підлозі, пальцями пошкодженої стопи. Повторіть вправу 10-15 разів. Курс лікувальної фізкультури 10-15 днів.
  3. Займіть положення стоячи. Акуратно перенесіть вагу тіла на пальці ніг. Повторюйте рух щонайменше 10 разів. Якщо виникає біль, терміново припиніть вправу. Робіть таку гімнастику близько 2 тижнів.

Відео

EuroMD
Додати коментар