Названий простий спосіб прискорити обмін речовин

Названий простий спосіб прискорити обмін речовин

Вчені з'ясували, що навіть разове тренування слабкої інтенсивності прискорює обмін речовин.

У ході дослідження фахівці з медичного центру Техаського університету в США спостерігали за мишами, які тричі бігали в колесі по 20 хвилин. Виявилося, що фізичні навантаження викликали зниження апетиту, яке тривало до шести годин.

– Тренування уповільнювали нейрони AGRP, які гальмують метаболізм, та прискорювали нейрони POMC, відповідальні за зниження апетиту та спалювання енергії, – пояснили вчені.

Дослідники зафіксували, що ефект від тренування зберігався протягом двох днів. При цьому, за словами вчених, його можна продовжити, займаючись спортом частіше.

EuroMD
Додати коментар