Названий простий спосіб знизити ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Названий простий спосіб знизити ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Регулярне додавання до раціону несолених горіхів приблизно на 17% знижує ризик смерті від серцево-судинних захворювань.

Про це йдеться у дослідженні іранських вчених, представленому на конгресі Європейського товариства кардіологів.

Лікарі протягом 12 років стежили за харчуванням 5,5 тисяч людей віком від 35 років. Фахівці дійшли висновку, що вживання в їжу фундуку, волоських горіхів та мигдалю позитивно впливало на здоров'я людей. А зниження смертності від серцево-судинних захворювань на 17% відзначалося при вживанні горіхів щонайменше двічі на тиждень.

Уточнюється, що йдеться виключно про несолоні та сирі горіхи.

Раніше лікарі розповіли, як запобігти розвитку захворювань серця.

Як повідомляли «Кубанські новини», в Американській кардіологічній асоціації розповіли, що високий рівень кальцію в коронарних артеріях є ознакою структурних аномалій серця та може призвести до серцевої недостатності.

Зазначається, що бляшки з кальцію в судинах також містять жир і холестерин, накопичення таких відкладень може спричинити атеросклероз та захворювання серцево-судинної системи.

EuroMD
Додати коментар