Скільки має спати дитина в 7 місяців, нормальна тривалість сну вдень та вночі

Після того, як вік дитини перейшов через кордон у півроку, змінюється поведінка малюка. Він стає активнішим, допитливішим. Режим дня треба змінювати відповідно до потреб грудничка. Треба визначити, скільки має спати дитина в 7 місяців, як правильно їй харчуватися, перебувати на свіжому повітрі. Встановлювати режимні моменти варто так, щоб малюкові було комфортно.

Тривалість сну

У нормі семимісячне немовля має спати в межах 14-16 годин. Цей час розподіляють так:

  • Вночі сну приділити треба 9-10 годин.
  • Вдень достатньо 5-6 годин.
  • Кладають вдень спати тричі на 1,5-2 години.

Йде скорочення сну у немовляти у 7 місяців у денний час. Найкраще засипають малюки після годування. Від нічного докладання до грудей слід відійти. Тоді, засинаючи о 21 годині, малюк прокидатиметься о 6 годині. При цьому сон у нього буде безперервним.

Важко доводиться немовля переходити на інший режим дня, коли укладають спати 3 рази. Деякі мами наважуються на дворазовий денний сон. Але для семимісячного немовля це буде важко. Краще укладати 3 рази, поступово переходячи до 9 місяців скорочення.

Особливості розвитку у 7 місяців

Щоб освоїти режимні моменти сну та неспання, треба знати, у чому особливості немовляти після 6 місяців життя. Зростає допитливість, активність малюків у пізнанні навколишнього світу. Необхідно вчити дитину:

  • сидіти і повзати у манежі, ліжечку;
  • грати з улюбленими іграшками;
  • розглядати предмети;
  • пити з ложечки;
  • повторювати за мамою склади;
  • перевертатися самостійно.

Поки малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, але йому дають перетерті овочеві пюре, рідкі супи як прикорм. Хтось переводить малюка на молочні суміші. Але повністю відмовлятися від материнського молока не можна. Воно захистить дитячий організм від хвороб.

Корисно перед сном вивозити дитину на прогулянку. Деякі діти краще засинають у візку. Тому вдень можна гуляти 2-3 рази за хорошої погоди.

Чому малюк погано спить

У міру зростання дитини починаються проблеми із засипанням, тривалістю сну. Причини безсоння дітей до року криються в тому, що:

  • Дитина перебудила. Багато вражень, знайомство з новими людьми призводить до порушення нервової системи. Якщо вчасно не помітили перевтому, потім складно укласти в ліжко.
  • О 7-8 міс. можуть статися у дитини проблеми із прорізуванням зубів, кишковими кольками. Біль, нездужання стануть причиною занепокоєння, безсоння.
  • Умови для повноцінного засинання некомфортні: в кімнаті душно, жарко, відволікають сторонні звуки та світло.
  • Грудничок вередує внаслідок поганого настрою, недоброзичливої атмосфери навколо нього. Часто малюк боїться відірватися від мами. Вона потрібна йому постійно, тому він погано спить.

Потрібно знати дитячі проблеми зі сном, щоб їх заздалегідь усунути. Доброзичливість оточуючих, спокійна атмосфера в будинку сприяє доброму засинанню.

Як привести сон дитини до норми

Спиратися у визначенні режиму сну 7-місячного малюка треба на його потреби у відпочинку. Одному достатньо спати 2 рази вдень, а іншому – 3. До основних вимог встановлення оптимальної тривалості сну немовляти є його гарний настрій, активність.

Скільки має спати дитина в 7 місяців, нормальна тривалість сну вдень та вночі

Неспання має відрізнятися різноманіттям ігор, прогулянок. Якщо дитина в'яна, байдужа, то на це звертають серйозну увагу, намагаючись визначити причини такого стану. Нічний сон має відбуватися без перерв. При цьому засипають діти у цьому віці самостійно, без істерик та сліз.

Велику роль нормальної тривалості нічного і денного відпочинку грає харчування. Недогодований малюк буде спати погано, часто прокидатися, вередувати. Діти на природному вигодовуванні прикладаються до грудей до 3-х разів, штучному – отримують молочні суміші двічі. Решту замінюють супчиками, сирною масою, овочевим чи м'ясним пюре.

Необхідно перед сном на вечерю давати поживні каші. Тоді дитина довше спить уранці.

Основні правила

Щоб проблем із засипанням у немовляти сьомого місяця життя не було, треба:

  • провітрювати дитячу регулярно;
  • забезпечити тишу у будинку;
  • підготувати комфортне ліжко;
  • дотримуватися ритуалу відходження до сну.

Мікроклімат у кімнаті дозволить засипати швидко. Температура повітря може бути на 1-2 градуси нижче звичайного. Сухе повітря змусить прокидатися, тому що малюка мучитиме спрага. Адже слизові оболонки постійно пересихають. Необхідно поставити у кімнаті зволожувачі або вазу з водою.

У перші хвилини після укладання краще відключити телевізор, зробити тихіше музику. Потім сон стане глибшим і дитина спить спокійно, не реагуючи на зовнішні подразники. Потрібно завісити вікна, щоб світло не заважало міцному сну. У ліжку дітям потрібен комфорт. Вибирають середньої жорсткості матраци, невисоку подушку, краще ортопедичну.

Залежно від температури повітря в дитячій використовують ковдру або простирадло для укриття. Дитина не повинна потіти, а то спатиме погано, уривками. Тому постільна білизна застосовують із натуральних тканин, краще льону, бавовни. Нічний сон стане міцнішим, якщо розповісти казку, заспівати колискову. Обов'язково за 1 годину до укладання проводять водні процедури, масаж.

Немовля має відчути любов і ласку через погладжування, торкання. Тоді він спокійно та міцно засне. Одні й ті самі ритуали відходу до сну, час укладання в ліжко дозволять привчити дитину сім місяців до режиму. Тоді і настрій у малюка, що виспався, буде прекрасним.

Як привчити спати у своєму ліжечку

Самостійність малюка в 7 місяців дозволяє укладати його на ніч у дитяче ліжечко, відучуючи від сну з батьками. Умовою готовності дитини до такого переходу є те, що:

  • прикладають до грудей уночі 1 раз;
  • малюк спить у нічний період 6-7 годин;
  • зубки вже прорізалися і не турбуватимуть;
  • немовля добре переносить самоту, спокійно граючи.

Грудничок засипатиме самостійно, якщо він був активний протягом дня і втомився. Потрібно спробувати залишити його одного, перед цим заспокоївши. Якщо всі ритуали відходу до сну дотримані, то малюк самостійно засне без тривалого крику та плачу.

Скільки має спати дитина в 7 місяців, нормальна тривалість сну вдень та вночі

З 7 місяців малюк вже може спати у своєму ліжечку без батьків

У неспокійного малюка звичку спати одному виробляють поступово. Спочатку виходять із кімнати, уклавши спати, і не заходять, доки не почують плач. Але при цьому брати на руки не слід. Погладити, поговорити, а потім залишити малюка знову одного. Мине кілька днів, і дитина звикне засипати один.

Сон дитини грає важливу роль у її подальшому розвитку. У семимісячного немовляти змінюється тривалість сну, а з нею режим дня. Правильна організація засипання дозволить укладати спати як вдень, так і вночі. Звідси й у мами буде достатньо часу, щоб зайнятися домашніми справами та собою.

EuroMD
Додати коментар