Вчені розповіли про користь денного сну

Вчені розповіли про користь денного сну

Вчені Брістольського університету у Великій Британії встановили, що денний сон покращує засвоєння інформації, а також допомагає при прийнятті складних рішень.

Фахівці пропонували 16 піддослідним виконувати різноманітні завдання. Виявилося, що після 90-хвилинного сну їхній мозок працював краще. Також їм було простіше долати поставлені перед ними завдання.

Крім того, вчені дійшли висновку, що під час сну також вирішуються різні внутрішні конфлікти, які люди часто не в змозі усвідомити. У зв'язку з цим перед ухваленням серйозних рішень рекомендується поспати

EuroMD
Додати коментар