Не варто наїдатися на користь: Експерт розповіла, скільки фруктів можна з'їсти за день

Не варто наїдатися на користь: Експерт розповіла, скільки фруктів можна з'їсти за день

У день без шкоди здоров'ю можна з'їдати трохи більше двох фруктів. Про це в ефірі радіо “Комсомольська правда” розповіла нутріціолог Іоланта Лангауер.

“У нас є зараз величезна різноманітність фруктів, і ми цілий рік можемо купити їх у магазині. Загалом це зараз доступно. Краще, звичайно, обмежуватися одним-двома фруктами на день”, – зазначила фахівець.

Експерт підкреслила, що солодкі плоди варто вживати не як їжу, а як смачний десерт. Вона зробила висновок, що, на відміну від радянського часу, у росіян зараз є легкий доступ до таких продуктів, проте не варто їсти ними досхочу.

EuroMD
Додати коментар