Зниження імунітету у дітей та дорослих – народні способи лікування

Здатність організму чинити опір зовнішнім негативним факторам забезпечує імунітет людини. Складна система захисту від інфекцій з різних причин може послаблюватися, допускаючи проникнення в кров вірусів та бактерій. Подібний стан називається імунодефіцитом.

Чим небезпечна ослаблена імунна система

Статистичні дані стверджують, що близько 80% усіх захворювань розвиваються через ослаблений імунітет. Зниження захисних функцій організму не тільки підвищує ризик частих інфекційно-вірусних захворювань, але й загрожує розвитком важких аутоімунних патологій.

Дисбаланс захисних здібностей організму може призвести до появи та розвитку:

  • алергічних реакцій;
  • атопічний дерматит;
  • системного червоного вовчаку;
  • коліту;
  • ревматоїдного артриту;
  • хвороби Крона (хронічне захворювання травного тракту);
  • ракових пухлин.

Як зрозуміти, що імунітет низький

Щоб визначити зниження імунітету, необхідно уважно прислухатися до свого самопочуття та звернути увагу на низку характерних симптомів:

  • Схильність до інфекційних захворювань. Якщо людина хворіє на застуду, ангіну, грип більше двох разів на рік, – це характерна ознака низької імунної реакції.
  • Тяжке перебіг хвороб. Люди з високими захисними функціями легко переносять ГРВІ, обходячи мінімум ліків. У зворотній ситуації доводиться приймати гори пігулок, а банальна застуда може спровокувати ускладнення.
  • Дерматологічні проблеми та зовнішній вигляд шкіри – гнійнички та запальні висипання на обличчі та тілі, тьмяне волосся, ламкі нігті, бліда шкіра.
  • Збільшення лімфовузлів.
  • Грибкові захворювання – кандидоз, мікоз шкіри, оніхомікоз (хвороба нігтів).
  • Алергічні реакції не пов'язані з певним типом збудника.

Зниження імунітету у дітей та дорослих - народні способи лікування

Причини зниження імунітету

Спровокувати падіння захисних функцій організму можуть найрізноманітніші причини. Умовно їх поділяють на дві групи: пов'язані із способом життя людини та захворюваннями. Зменшити імунітет можуть:

  • мізерний, незбалансований раціон;
  • дефіцит вітамінів;
  • анемія – низький рівень гемоглобіну;
  • розлад сну;
  • проживання у несприятливих екологічних умовах;
  • підвищений рівень радіації;
  • пристрасть до алкоголю, куріння, наркотичних речовин;
  • тривалий прийом антибіотиків;
  • надмірні фізичні навантаження чи малорухливий спосіб життя;
  • Невротичні розлади – часті стреси, депресія.

Серед первинних захворювань, що спровокували падіння імунітету, виділяються:

  • тяжкі хвороби печінки або нирок;
  • діарея;
  • порушення всмоктування поживних речовин у кишечнику;
  • рецидивні інфекції, запальні захворювання внутрішніх органів;
  • онкологія;
  • ВІЛ-інфекція, СНІД;
  • тяжкі травми;
  • операції;
  • кишкові паразити;
  • застій крові в малому тазі у жінок;
  • хронічні захворювання – туберкульоз, гепатит, цукровий діабет;
  • уроджені імунодефіцити;
  • інтенсивна хіміотерапія.

Чому у дитини низький імунітет

Розрізняють активний та пасивний імунітет. Перший тип захисту виникає після вакцинації або перенесеного захворювання. Другий тип забезпечують готові антитіла. У новонародженого та маленьких дітей імунна система незріла. Захист від інфекцій забезпечують антитіла матері, які надійшли через плаценту чи з молоком.

Активний імунітет у дітей формується лише до двох років життя. На повну силу захисна функція організму починає працювати в дітей віком до п'яти років. Тоді організм дитини починає самостійно реагувати на віруси та бактерії, виробляти власні антитіла.

Як підвищити слабкий імунітет

Щоб підвищити стійкість організму, необхідно усунути причини послаблення імунітету – вилікувати хронічні захворювання, пройти обстеження. Для підтримки захисних сил необхідно:

  • позбутися шкідливих звичок;
  • нормалізувати спосіб життя;
  • збалансувати харчування;
  • правильно та своєчасно лікувати всі захворювання;
  • при необхідності приймати спеціальні препарати та вітамінні комплекси.

Дієта для зміцнення імунної системи

Харчування повинне задовольняти всі потреби організму в білках, жирах, вуглеводах, вітамінах та мінералах. Важливо максимально скоротити вживання шкідливих продуктів, відмовитися від:

  • фаст-фуду;
  • жирних, смажених страв;
  • солінь, маринадів;
  • газованих напоїв;
  • продуктів швидкого приготування;
  • алкоголю.

Зниження імунітету у дітей та дорослих - народні способи лікування

Харчуватися краще дрібно і невеликими обсягами порції. Невелика кількість їжі легше перетравлюється шлунком і допомагає контролювати переїдання. Для підвищення імунітету до раціону потрібно включити:

  • яблука;
  • буряк;
  • брюссельську капусту;
  • часник;
  • ріпу;
  • цитрусові;
  • натуральний йогурт;
  • гарбуз;
  • чорниці;
  • горіхи;
  • жирну рибу – лосось, сьомгу, тунець, скумбрію;
  • курячий бульйон;
  • натуральний бджолиний мед;
  • каші із цільного зерна – гречки, ячменю, вівсянки;
  • яловичину;
  • імбир;
  • морські водорості.

Фізіотерапія

Малоінвазивні фізіотерапевтичні методи застосовуються на лікування багатьох патологій. Позбутися рецидивів інфекційних захворювань та підвищити імунітет допоможуть:

  • Короткохвильове ультрафіолетове опромінення. Воно призводить до загибелі мікроорганізмів, що покращує кровообіг. Метод використовується як на лікування простудних хвороб, так їх профілактики.
  • Електрофорез – Вплив на організм постійного електричного струму. Під його дією ліки з поверхні шкіри доставляються до уражених ділянок тіла.
  • Спелеотерапія – різновид рефлексотерапії. Суть полягає у тривалому перебуванні в соляній кімнаті або печері. Імунітет підвищується завдяки особливому клімату зі стабільною вологістю, температурою, іонізованим повітрям.

Не варто забувати і про такий доступний метод зміцнення імунної системи, як загартовування. Вплив холоду допомагає організму адаптуватися до різних умов зовнішнього середовища, покращує кровообіг, загальне самопочуття. Важливі правила загартовування:

  1. Знижувати градус температури потрібно поступово. Спочатку потрібно почати з контрастного душу або обливання теплою водою у ванні, поступово переходячи до ходьби босоніж снігом і купання в ополонці.
  2. Не займатися гартуванням при хворобах сечовидільної системи, міомі матки, пухлинах, хворобах крові, серцево-судинних патологіях. Процедуру краще відкласти на кілька днів за поганого самопочуття.
  3. Проводити процедури регулярно – 1-2 рази на тиждень.

Імуномодулюючі препарати

Спеціальні препарати для стимуляції імунітету містять інтерферон людський або його синтетичні аналоги. Імуномодулятори призначаються в комплексній терапії одночасно з протигрибковими, противірусними та іншими засобами. До популярних ліків цієї групи належать:

  • Інтерферон;
  • Цитовір-3;
  • Арбідол;
  • Аміксин.

При лікуванні чи профілактиці інфекційно-вірусних захворювань дозування та тривалість лікування підбирає лікар. Більшість препаратів протипоказано дітям віком до двох років. Під час прийому імуномодуляторів у поодиноких випадках можуть з'явитися алергічні реакції – свербіж, кропив'янка, висипання.

Вітамінотерапія

Підвищити імунітет допомагає прийом спеціальних вітамінних комплексів – Комплівіт, Алфавіт, Вітрум. Багато вітамінів і мінералів можна отримати з продуктів харчування:

  • Вітамін C – збільшує вироблення лейкоцитів та антитіл, підвищує імунітет. Велика кількість аскорбінової кислоти міститься у сирих овочах та фруктах: ківі, апельсинах, лимонах, петрушці, шпинаті, капусті.
  • Вітамін D – відповідає за утворення кров'яних тілець, підвищує щільність кісток. Знайти його можна у жирній морській рибі, сирі.
  • Цинк – необхідний вироблення антитіл. Мінерал доставляється в організм людини із червоного м'яса, риби, яєць, морепродуктів.
  • Магній – допомагає протистояти стресам, покращує стан серця. Речовину одержують із гречки, пшона, горіхів, морепродуктів.

Зниження імунітету у дітей та дорослих - народні способи лікування

Народні засоби при ослабленому імунітеті

Здатністю посилювати імунну систему мають багато рослин – женьшень, елеутерокок, ехінацея. З них роблять відвари, настої чи спиртові настойки. Допомагають протистояти застудам такі народні рецепти:

  • Пропустити через м'ясорубку по 300 г волоських горіхів, кураги, родзинок та 3 лимони. Додати до суміші 1 ст. л. меду. Приймати ліки за 1 ст. л. 10-14 днів.
  • Залити склянкою окропу 1 ст. л. ягід чорноплідної горобини. Настояти 30-40 хвилин. Приймати по ½ склянки 2 десь у день. Тривалість терапії – 1 тиждень.
  • Розтерти по 100 г ягід калини, брусниці, горобини. Додати мед за смаком. Приймати ліки за 1 ст. л. 3 рази на день. Тривалість терапії – 1-2 тижні.

Відео

EuroMD
Додати коментар