Аліментарне ожиріння 3 ступеня у жінок та чоловіків

“Alimentarius” у перекладі з латинської означає “харчовий”. Аліментарне ожиріння розвивається через неправильне харчування. Інакше таке ожиріння називається екзогенно-конституційним, аліментарно-конституційним, первинним.

Що означає третій ступінь ожиріння

Критерієм для визначення здорової та надмірної ваги є індекс маси тіла (ІМТ). Він розраховується за такою формулою:

  • Вага людини (кг)/ зростання у квадраті (м).

Нормою вважаються показники ІМТ 18,5-24,9 кг/кв. м. Значення вищі за 25 кг/кв. м, але нижче за 30 кг/кв. м вже говорять про надмірну вагу. З урахуванням показника ІМТ виділяють 3 ступені ожиріння:

  • 30,34,9 – перша;
  • 35-39,9 – друга;
  • понад 40 – третя.

Аліментарне ожиріння 3 ступеня у жінок та чоловіків

Найнебезпечнішою є 3 стадія ожиріння. Воно особливо важко піддається лікуванню. Значення має лише факт зайвої ваги, а й характер його розподілу на тілі людини. З урахуванням цього критерію виділяють такі види аліментарного ожиріння:

  • Андроїдне, або чоловіче . Фігура у разі називається «яблуком». Жир відкладається в області пахв, живота, спини, попереку.
  • Гіноїдна, або жіноча . Фігура зовні нагадує грушу, оскільки жирові відкладення локалізуються у нижній частині живота, на стегнах, сідницях, грудях.
  • Змішане . Жир рівномірно розподілений по тілу.

Причини

Аліментарне ожиріння розвивається, якщо людина має схильність до набору зайвої ваги. Сприяють цьому екзогенні та ендогенні фактори. Перші відображають зовнішній вплив на людину:

  • національні традиції щодо харчування;
  • регулярне переїдання;
  • велика кількість у раціоні найпростіших вуглеводів і жирів, включаючи солодощі, макарони, хлібобулочні вироби;
  • малорухливий спосіб життя;
  • вживання висококалорійної їжі на ніч;
  • неправильні харчові звички як відсутність режиму харчування.

Аліментарне ожиріння 3 ступеня у жінок та чоловіків

Ендогенні чинники пов'язані зі станом здоров'я внутрішніх органів. В цьому випадку причинами набору такої кількості зайвої ваги можуть бути:

  • гормональні порушення;
  • цукровий діабет та інші захворювання ендокринної системи.

Ознаки ожиріння 3 стадії

Головна ознака – показник ІМТ понад 40. Зовнішньо у людини з такою патологією спостерігається велика кількість видимого жиру. На тілі з'являються розтяжки та жирові складки. Інші ознаки ожиріння 3 ступеня:

  • збільшення обсягів талії більше 94 см у чоловіків та 80 см – у жінок;
  • задишка;
  • посилене потовиділення;
  • дратівливість;
  • підвищений тиск;
  • постійне переїдання;
  • пришвидшене серцебиття;
  • зниження працездатності;
  • обмеження рухливості.

Чим небезпечне аліментарне ожиріння

Без лікування у пацієнта розвиваються незворотні зміни у багатьох системах організму. Аліментарне ожиріння третього ступеня може спричинити такі ускладнення:

  • серцево-судинні захворювання;
  • онкологічні захворювання;
  • андрогенний дефіцит;
  • гіпертонія;
  • захворювання жовчного міхура та печінки;
  • цукровий діабет 2 типи;
  • апное;
  • імпотенція у чоловіків;
  • проблеми з виношуванням дитини та безпліддя у жінок;
  • холецистити;
  • каміння у жовчному міхурі та нирках;
  • порушення менструального циклу

Аліментарне ожиріння 3 ступеня у жінок та чоловіків

Лікування ожиріння на 3 стадії

Навіть на початковому етапі недуга складно піддається терапії. З цієї причини важливі діагностика та лікувальний контроль, оскільки надмірна вага буває пов'язана із захворюваннями внутрішніх органів. Прогноз залежить від супутніх патологій. При великій кількості зайвої ваги вищий ризик смерті від серцево-судинних захворювань, атеросклерозу, інфекцій або операції.

Дієта

Без дотримання дієти при ожирінні 3 ступеня таблетки та спорт не принесуть ефекту, оскільки причина часто ховається у переїданні. Харчуватися потрібно за такими правилами:

  • Організувати 5-6-разове харчування.
  • Є часто, але невеликими порціями (близько 200 г).
  • Як основу низькокалорійного раціону вибрати фрукти та овочі.
  • Не смажити їжу на олії. Дозволяється її гасити, запікати, варити, готувати на пару.
  • Перед сном можна пити кефір.
  • Повністю відмовитися від фастфуду, алкоголю, трансжирів, газування, солодощів.
  • 3-4 десь у місяць влаштовувати розвантажувальні дні.

Медикаментозна терапія

Призначенням ліків при аліментарному ожирінні має займатися лише лікар. При виборі препаратів враховують причину набору зайвої ваги. Ліки включають у схему лікування, якщо дієти та фізичні навантаження не дають результату протягом 2 та більше місяців. При 3 ступеня надмірної ваги застосовують такі групи медикаментів:

  • Сибутрамінсодержащіе (анорексики): Ліндакса, Редуксін, Мерідіа . Впливають на центри насичення в гіпоталамусі, цим знижуючи голод. Додатково мають ефект антидепресантів.
  • Переважні апетит: Флуоксетин, Амфепрамон . Ведуть до накопичення в ЦНС серотоніну та норадреналіну, що пригнічує почуття голоду.
  • Інгібітори шлунково-кишкових ліпаз: Орлістат, Ксенікал . Викликають дефіцит енергії в організмі. В результаті відбувається мобілізація жирів із власних запасів.

Аліментарне ожиріння 3 ступеня у жінок та чоловіків

Фізичні вправи

Для зміцнення м'язів та прискорення обміну речовин пацієнти з ожирінням обов'язково повинні поступово збільшити фізичні навантаження:

  1. Вранці обов'язково починають із розминки. Вона включає повороти, обертання головою, нахили тулуба, вправи на суглоби ліктів, кистей, передпліч.
  2. Далі вводять повільну ходьбу зі швидкістю 2-3 км/год.
  3. Потім переходять на дозований біг із поступовим збільшенням протяжності дистанції. Можна підключити заняття на велотренажері.
  4. Надалі вводять інтервальні тренування: 3-хвилинний біг змінюється ходьбою. Їх чергують кілька разів.

Відео

EuroMD
Додати коментар