Лікування шийного остеохондрозу медикаментозними та народними методами

З цією проблемою знайома майже кожна сучасна людина. Шийний остеохондроз пов'язані з ураженням хребцевих дисків та його деформацією. На захворювання страждає 85% людей, більшість — жінки старші 35 років. Виникає остеохондроз під впливом зовнішніх факторів. Лікування спрямоване на усунення причин.

Основні причини патології

Постійні навантаження на шийний відділ призводять до спазмів м'язів. Це порушує кровообіг та харчування хрящової тканини. Вона стоншується, з'являються тріщини. Коли відстань між хребцями зменшується, вони стискають нервові коріння. На цій стадії людина вже відчуває сильний біль, може відчувати нестабільність шийного відділу. Запустити механізм можуть такі причини:

  • травми опорно-рухового апарату;
  • порушення обмінних процесів;
  • неправильне харчування (дефіцит важливих для хряща речовин);
  • інфекційні захворювання;
  • малорухливий спосіб життя;
  • сидяча робота (особливо за комп'ютером – високе навантаження на шийний відділ);
  • неправильна постава, сколіоз;
  • слабкість шийних м'язів;
  • підняття ваг;
  • спадкова схильність;
  • деякі види спорту – атлетика, спортивна гімнастика, веслування, боротьба;
  • психоемоційні стреси, депресії.

Лікування шийного остеохондрозу медикаментозними та народними методами

Етапи лікування остеохондрозу шийного відділу

Коли виникають біль та інші симптоми цієї патології, потрібно відвідати невропатолога. Якщо в клініці є вертебролог, варто довірити йому лікування. Можуть брати участь у лікуванні масажист, фізіотерапевт, хірург. Лікування підбирають на підставі результатів обстежень та точного діагнозу. Головна мета – усунути причину шийного остеохондрозу. Ще треба:

  • покращити кровообіг (від цього залежить харчування головного мозку);
  • відновити хрящову тканину;
  • зняти набряк, больовий синдром, хрускіт у шиї;
  • зміцнити м'язи шийного відділу, спини.

Нормалізація кровообігу

Найдієвіший спосіб покращити харчування головного мозку – приймати курсом ліків. Лікарі радять Трентал, Актовегін, Вінпоцетін, Еуфілін. Вони розширюють судини, що позитивно впливають на циркуляцію крові. Деякі їх можна використовувати як уколів. Багато засобів підходять для прийому протягом місяця та довше. Обов'язковими є і вітаміни групи В (Мільгамма, Нейробіон). Поліпшити кровообіг можна за допомогою таких місцевих методів:

  • Лазерна терапія – фізіопроцедура, заснована на світловому впливі. Вона не тільки може покращити кровообіг, а й знімає запалення.
  • Аплікатор Кузнєцова – “килимок” з дрібними голками, які впливають на біологічні точки. Він кріпиться до поверхні шиї та використовується від 10 до 25 хвилин. Точний час лікування та частоту використання аплікатора визначає лікар.
  • Перцевий пластир прогріває ділянку запалення, знімає біль, але для постійного лікування його використовувати не можна.
  • Теплі ванни з ефірними оліями лаванди, ялівцю. Вони розслаблюють м'язи, знімають спазми, біль, покращують кровообіг.

Лікування шийного остеохондрозу медикаментозними та народними методами

Відновлення тканин

Хондропротектори – найважливіші таблетки від остеохондрозу шийного відділу та інших. Вони покращують стан хряща, зупиняють його руйнування. Використовують їх курсом до півроку. Деякі із засобів цієї групи зменшують негативну дію тяжких протизапальних ліків. Лікарі часто призначають Терафлекс, Артра, Хондроїтин сульфат. Крім них у схему лікування обов'язково включають:

  • Вітаміни В, С, Д, комплекси з магнієм, марганцем, міддю – вони потрібні для правильного функціонування хряща та покращення стану нервових волокон.
  • Лікувальну фізкультуру – вона підвищує еластичність зв'язково-капсульного апарату та покращує живлення хрящів.
  • Електрофорез із цинком, літієм – стимулює обмінні процеси у хрящовій тканині.

Зміцнення м'язового апарату

Фізична активність при шийному остеохондрозі не рекомендована лише під час загострення. Коли сильний біль вщухає, пацієнту призначають гімнастику. Вона включає дихальні вправи, елементи розтяжки, силового навантаження. Заборонені будь-які ривки, різкі рухи. Заняття проводять по 20-40 хвилин на день. Найкорисніші види активності при остеохондрозі:

  • йога;
  • пілатес;
  • плавання;
  • аквааеробіка.

Лікування при шийному остеохондрозі передбачає щоденне виконання ЛФК. Вправи нічого не винні викликати неприємних відчуттів. Гімнастика потрібна, щоб зміцнювати м'язи шийного відділу та плечового, тримати хребці у правильному положенні. Щодня варто виконувати такі вправи:

  • Нахилити голову до грудей. Натиснути долонями на маківку і намагатися вчинити цьому тиску опір. Повинна розтягуватись задня поверхня шиї. Розрахуватися до 8, розслабитися. Виконати вправу 5 разів.
  • Натиснути долонями на лоб і чинити опір. Розрахуватися до 8, розслабитися. Повторити 5 разів.
  • Лягти на спину, руки вздовж тулуба. Спробувати дотягнутися правим вухом до підлоги, рахуючи до 10. Шия розтягуватиметься. Розслабитися і виконати ту ж дію для лівого боку. Повторити 5 разів.
  • Лягти на живіт, долоні впираються у підлогу. Обережно підняти тулуб, не прогинаючи спину. Затриматись на 1 хвилину, розслабитися. Повторити 2 рази.
  • У положенні сидячи нахилити голову. Постаратися дотягнутися підборіддям до ключиць. Порахувати до 5 і повільно закинути голову назад. Повторити 10 разів.
  • Сидячи на стільці, здійснювати кругове обертання головою за годинниковою стрілкою 10 разів у повільному темпі. Повторити рух у інший бік. Якщо починається запаморочення, вправу слід закінчити. Коли завдання перестане викликати дискомфорт, можна практикувати їх у положенні стоячи.

Лікування шийного остеохондрозу медикаментозними та народними методами

Усунення набряклості

Застій рідини при остеохондрозі виникає, коли шийні м'язи чи хребці здавлюють велику артерію. Це порушує харчування мозку. Вплив магнітних полів та ультразвуку – найефективніші процедури, які знімають біль та набряк тканин. Крім них пацієнту допоможуть міорелаксанти (Мідокалм) та діуретики (Гіпотіазид). Добре подіє на ситуацію масаж. Додатково лікарі радять стежити за харчуванням – прибрати сіль, гостру їжу.

Знеболення

Неприємні відчуття у шийному відділі можна зняти уколами, компресами, гелями та пігулками. Хороший результат дає процедура тейпування. На чисту суху шкіру накладають спеціальну стрічку. Її потрібно наклеїти у вигляді галочки вздовж хребта. Кінці йдуть до потилиці. Перпендикулярно лінії плечей покласти інший тейп. Добре розтерти стрічки після того, щоб зігріти. Знімають їх за 3-5 днів. Ще при болю можна застосовувати:

  • Міорелаксанти (Мідокалм, Сірдалуд) – при м'язових спазмах.
  • Аналгетики (Анальгін, Баралгін). Їх приймають внутрішньо при сильних головних та шийних болях. Можна використовувати у вигляді ін'єкцій внутрішньом'язово.
  • НПЗЗ (Кетанов, Найз, Диклофенак). Нестероїдні протизапальні засоби використовують коли анальгетики не дають ефекту. Можна застосовувати не лише пігулки, а й мазі.
  • Електрофорез із лідокаїном – електричний струм швидко постачає ліки у потрібну зону для знеболювання.

Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах

На ранній стадії подолати проблему можна лише нескладними процедурами та корекцією харчування. Це легко зробити навіть удома, без звернення до лікаря. Якщо остеохондроз запущено, самостійно складати план лікування не варто. Особливо, якщо ви не знаєте точний діагноз. Ви можете посилити ситуацію. За будь-яких симптомів погіршення самопочуття здайтеся лікарю. Декілька рекомендацій до домашнього лікування:

  • Змініть свій раціон: частіше вживайте рибу, холодець, горіхи, джерела кальцію. Не нехтуйте овочами та фруктами.
  • Використовуйте ортопедичну подушку, матрац, комір – вони підлаштовуються під структуру хребта, виключають защемлення нервових корінців, нормалізують кровообіг.
  • Регулярно виконуйте масаж шийного відділу, гімнастику. Особливо у перервах між сидячою роботою.
  • Намагайтеся не гріти і не охолоджувати шийний відділ, якщо цього не радив лікар.

Лікування шийного остеохондрозу медикаментозними та народними методами

Самомасаж

Цей метод лікування остеохондрозу знімає болі, розслаблює шийні та плечові м'язи. Він може знизити високий тиск, покращити кровообіг та обмінні процеси в тканинах. Масаж потрібно проводити лише пальцями, сильно тиснути не можна. Дотики м'які, рухи плавні. Іти по шиї слід від хребта убік. Основна зона обробки – бічні та задні шийні м'язи. Обов'язково торкаються потилиці. Базова техніка домашнього масажу:

  1. Сісти на стілець рівно. Одну ногу закинути на іншу.
  2. Впертись ліктем у коліно і поставити руку так, щоб було зручно покласти пальці на задню поверхню шийного відділу.
  3. Пальці іншої руки розташуйте на потилиці.
  4. Починайте масаж з погладжування знизу вгору та від центру до периферії.
  5. Зробіть рухи інтенсивнішими і добре розітріть шийний відділ за аналогічною схемою.
  6. Розімніть м'язи, знову рухаючись від потилиці до плечового пояса.
  7. На кожен етап масаж потрібно витратити 2-3 хвилини. Завершується знову погладжуванням, але вже на 1 хвилину.

Компреси

Для такої процедури часто використовують сиру картоплю, редьку, капусту, лист лопуха, мед. Ці продукти виводять зайву рідину, знімають запалення та біль, покращують обмінні процеси. Розігріти м'язи та прискорити циркуляцію крові може імбир. Компреси накладають 1-2 десь у добу. Шию після обов'язково огортають шарфом. Лікування слід проводити щодня протягом 5-15 діб. Загальна схема виконання процедури:

  1. Підготувати сировину. Картопля чи редьку натерти. Аркуш капусти або лопуха пом'яти в руках, щоб виступив сік. Мед зігрівають до рідкого стану.
  2. Рівним шаром розподілити масу по шийній зоні ззаду.
  3. Прикрити целофаном, зафіксувати теплим шарфом.
  4. Тримати компрес 30-60 хвилин. Мед можна залишити на всю ніч.
  5. Після процедури шию бажано прикрити тканиною, щоб не дати охолонути.

Лікування шийного остеохондрозу медикаментозними та народними методами

Парафінові аплікації

Теплий компрес добре знімає біль у шийному відділі. Використовувати для цього можна парафін або віск – результат із ними однаковий. Якщо на шкірі є пошкодження, таке лікування не варто проводити. Дочекайтесь, поки вони заживуть. Після процедури верхній шар шкіри може вилізти. Не лякайтесь. Аплікації тримають 10-15 хвилин, робити їх можна 2 рази на тиждень при сильних болях чи спазмах. Виконувати процедуру слід так:

  1. Помістити віск або парафін у маленьку чашку.
  2. Поставити в каструльку з водою.
  3. Розтопити на середньому вогні. Дати охолонути до 40 градусів.
  4. Пластичну масу пензлем або лопаткою нанести на шийну ззаду.
  5. Прикрити фольгою та бавовняною тканиною.

Засоби від остеохондрозу для внутрішнього прийому

У народній медицині існує багато засобів від шийного остеохондрозу. Вони допомагають зняти біль, захистити хрящі від руйнування, покращити живлення тканин. Використовувати їх доведеться довго – ці кошти працюють повільно. Виписане лікарем медикаментозне лікування остеохондрозу шийного відділу хребта та призначені процедури вони не замінюють. Це лише додатковий захід. За відгуками добре працюють такі рецепти:

  • Взяти 5 г кори жостеру і 25 г верби, 20 г бруньок берези. Залити суміш 1 л окропу. Гріти на середньому вогні 10 хвилин. Пити відвар теплим по склянці вранці та ввечері між їдою. Лікування проводити 3 тижні.
  • Очистити 300 г кедрових горіхів, залити склянкою горілки. Наполягати 10 днів під кришкою у темряві. Відфільтрувати. Пити за півгодини до їди по 1 ч. л. із частотою 3 рази на добу. Лікування триває місяць. Засіб не підходить людям, які мають захворювання печінки.

Відео

EuroMD
Додати коментар