Чоловіча сила і ще: чому потрібно стежити за рівнем тестостерону

Чоловіча сила і ще: чому потрібно стежити за рівнем тестостерону

Напевно, тестостерон – один із найвідоміших гормонів у світі. Майже кожен відразу скаже, що без нього чоловікові життя не в радість, про підкорення прекрасних дам можна забути, та й у подружньому житті без нього якось сумно. Проте тестостерон вирішує безліч найважливіших завдань, крім зміцнення чоловічої сили, і без нього чоловікові не можна зберегти здоров'я довгі роки.

Чим займається тестостерон

Насправді практично всім. Він відіграє важливу роль у чималій кількості процесів, які протікають в організмі чоловіка, а якщо тестостерон раптово зникне, то порушення торкнуться не тільки статевої сфери, а й серцево-судинної системи, м'язів, кісток і багато іншого.

Отже, по-перше, звичайно, тестостерон відповідає за лібідо, сексуальну потенцію та активне сексуальне життя, а також забезпечує чоловікові можливість зачати дитину. При падінні рівня тестостерону різко знижується фертильність чоловіка – до речі, це одне з ускладнень, яким загрожує сильній статі перенесений ковид.

По-друге, цей гормон відповідає за силу та витривалість. Без нього чоловік не тільки не зможе займатися спортом – навіть нескладне фізичне навантаження, на кшталт фарбування паркану на дачі або підйому сходами, даватиметься дуже важко. Саме тестостерон відповідає за розвиток сили та обсягу м'язів, так що, до речі, красива чоловіча фігура без цього гормону теж недосяжна.

По-третє, тестостерон важливий для щільності кісткової тканини та, відповідно, міцних кісток. Саме завдяки йому чоловіки у віці рідше страждають на остеопороз, ніж жінки, а перелом шийки стегна – це переважно проблема слабкої статі.

По-четверте, тестостерон бере активну участь у регуляції жирового обміну та формує розподіл жирової тканини. При зниженні рівня тестостерону чоловік починає швидко набирати вагу навіть якщо намагається харчуватися правильно. Погіршує цей процес те що, що зниження тестостерону, як говорилося, погіршує фізичну силу і витривалість, тобто. спортом теж займатися важко. Відповідно, набір ваги у чоловіків при появі слабкості та підвищеної стомлюваності – одна з ознак того, що треба б перевірити рівень тестостерону.

Нарешті, по-п'яте, по-шосте, і так далі – тестостерон впливає на зростання бороди і волосся на тілі, формування гортані і, отже, тембр голосу, на рівень гемоглобіну в крові і роботу центральної нервової системи, а також багато інших функцій організму. Для чоловіка тестостерон – одна з основ здоров'я, і тому за рівнем цього гормону потрібно уважно стежити не тільки якщо ви хочете стати батьком, але якщо хочете дочекатися праправнуків.

Підступні вікові зміни

Тестостерон виробляється на двох фабриках – це чоловічі статеві залози (яєчка), які дають у середньому 85% цього гормону, а також сітчаста зона надниркових залоз (приблизно 15% тестостерону). Він виробляється з холестерину клітинами Лейдіга, які у яєчках. Рівень гормону змінюється протягом життя, так що для різних вікових груп є різні норми, на які орієнтуються лікарі при вивченні вмісту тестостерону в крові.

Починається все в 11-14 років, коли в гіпоталамусі хлопчика синтезується гормон гонадоліберину, який впливає на надниркові залози та статеві залози. В результаті вони приступають до активного вироблення тестостерону, щоб запустити процес дорослішання – формування з хлопчика спочатку підлітка, потім юнаки, а потім чоловіки. Це відбувається у два етапи. На першому, з 11 до 14 років, коли дитина перетворюється на підлітка, приблизно збільшується зростання та обсяг мускулатури, поступово формується чоловічий тип фігури, починається зростання волосся на тілі, змінюється голос. Другий етап (приблизно 15-18 років) – це період, протягом якого завершується формування чоловічого організму, і підлітки стають юнаками.

Вікові межі цих етапів досить умовні, в одного хлопчика вони можуть проходити в 13-15 і 16-18 років, а в іншого – з 12 до 16 та з 17 до 19. Важливо в даному випадку формування всіх ознак дорослого чоловіка. Для контролю ситуації можна здати аналіз на рівень тестостерону.

Для дітей дошкільного віку норма становить близько 1,5 нмоль/л, для хлопчиків з 6 до 11 років – 0,39-2 нмоль/л, у перший період статевого дозрівання – 0,48-22 нмоль/л, у другій – 3 ,61-37,67 нмоль/л. Для дорослого чоловіка з 18 до 50-60 років норма – це 5,76-30,43 нмоль/л. Після 50-60 років рівень тестостерону знижується до 5,41-19,54 нмоль/л.

До чого знижується тестостерон

Якщо у дорослого чоловіка тестостерону виробляється менше норми, то це знижує фертильність, сприяє набору ваги (і всім хворобам, що йдуть за зайвою вагою), підвищує ризики переломів, хвороб серця та судин тощо. Але надлишок тестостерону також шкідливий – він може призвести до розвитку пухлин кори надниркових залоз. Порушення вироблення тестостерону можуть бути спричинені збоями в роботі яєчок, гіпофіза або гіпоталамуса, проблемами з наднирниками, нирками та печінкою, курінням, зловживанням алкоголем, способом життя (мало фізичної активності плюс неправильне харчування).

Коли настає пора вікового зниження тестостерону, ендокринолог може направити чоловіків віком понад 60 років аналіз рівня цього гормону – для того, щоб зберегти якість життя та зміцнити здоров'я. Вікове зменшення вироблення гормону часто призводить до безсоння, перепадів настрою, підвищеної дратівливості, зниження концентрації уваги на додаток до вже описаних наслідків.

Також чоловіки старше 60 років часто скаржаться на запаморочення та головні болі, перепади тиску, порушення серцевого ритму, посилене потовиділення, порушення сечовипускання та сексуальної функції, м'язову слабкість та швидку стомлюваність. Для корекції та запобігання таким наслідкам ендокринолог може підібрати гормональну терапію, але спочатку потрібно встановити рівень тестостерону.

EuroMD
Додати коментар