Дієтолог Гінзбург: базилік допомагає впоратися зі стресом

Дієтолог Гінзбург: базилік допомагає впоратися зі стресом

Лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург розповів, який продукт ефективний у боротьбі зі стресом.

За його словами, зі стресом допоможе впоратися з базиліком. Зазначається, що цей продукт містить вітаміни B1, B2, B3 та B6, які допомагають подолати тривогу та покращують роботу головного мозку.

Його колега Сергій Агапкін додав, що препарати з базиліком є такими ж ефективними у зниженні стресу тривожності, як і ліки із групи транквілізаторів. «Було проведено кілька досліджень, коли людям зі стресовим розладом давали сушений базилік у капсулах у дозуванні від 400 до 1200 міліграмів, тобто в районі одного грама, і він чинив значну протитривожну дію», — сказав фахівець.

EuroMD
Додати коментар