Дієтолог назвала симптоми, що говорять про дефіцит вітамінів

Дієтолог назвала симптоми, що говорять про дефіцит вітамінів

Лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів та нутріціологів Наталія Круглова перерахувала симптоми, які можуть вказувати на дефіцит вітамінів.

За словами співрозмовниці агентства, втома може говорити і про захворювання щитовидної залози, і про нестачу в організмі цілого ряду елементів та вітамінів. Часто в такій ситуації дієтологи рекомендують компенсувати дефіцит заліза, магнію, вітамінів груп B та D, зазначила фахівець.

«При дефіциті вітаміну С може спостерігатися часта безпричинна кровоточивість ясен при чищенні зубів, ламкість судин, капілярів, або людина не сильно вдарилася, але в неї з'являється великий, довго не проходить синець або довго гоиться поріз. При дефіциті вітаміну А, Е, Бета-каротину ми можемо помічати зміни на шкірі. Вона буде сухою, лущитиметься. Також тріщини, заїди в кутах рота, якщо це не проблема інфекційного характеру, можуть з'являтися за дефіциту вітамінів групи В, В1, В3», — пояснила експерт.

EuroMD
Додати коментар