Лікар-ендокринолог, лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Оксана Михальова повідомила, що редис є одним із найбільш низькокалорійних овочів, вживання якого допомагає у роботі кишечника.
Експерт додала, що цей овоч також позитивно впливає на стан шкіри, волосся та кісток. Крім того, редис насичений клітковиною, яка допомагає підтримувати мікрофлору кишечника, наголосила вона.
«Кремній важливий для роботи кишечника та гарного стану кісток, шкіри, нігтів та волосся. Також у редисі містяться кобальт, мідь, молібден та хром, елементи, необхідні для підтримання нормального гормонального фону», – заявила співрозмовниця журналістів.
Овощи, которые назвала эндокринолог уникальны и очень полезны для здоровья. Поэтому их стоит включить в свой рацион для поддержания здорового образа жизни.
Братан, я сам такой случай вот вспомнил: начал регулярно есть те овощи, что мне диетолог назначила, и реально почувствовал прирост энергии и улучшение общего самочувствия. Проверено на себе, брат!
Согласен на все сто! Я как-то стал делать смузи с брокколи и шпинатом – сначала сомневался, но потом втянулся. Оказалось, реально вкусно и сил добавляет. Так что эти овощи – прямо находка для здоровья, блин! Обязательно попробуй!
Согласен, овощи — прям бомба! Я недавно начал добавлять больше шпината в свой рацион, и чувствую себя как супермен! Раньше не верил в силу зелени, а теперь не представлю день без салатика. Так что поддерживаю твою идею на все 100%!