Дієтолог розповів, як позбутися жиру на стегнах

Дієтолог розповів, як позбутися жиру на стегнах

Якщо у чоловіків надлишки жиру відкладаються, як правило, на животі, то у жінок – на стегнах. Про цю особливість і про те, як її можна позбутися, розповів в інтерв'ю кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Андрій Бобровський.

Появі жирових складок та збільшення обсягу стегон сприяє висококалорійна їжа за низьких енерговитрат. Куди подіти організму невитрачені калорії? У чоловічому організмі жир накопичується переважно у черевній порожнині. А ось у жінок він розташовується поверхово і тому помітно виділяється на стегнах.

Вихід із такої ситуації один: збалансувати споживання їжі та витрати енергії, нічого більше наукою поки що не придумано

“Треба сформувати негативний енергетичний баланс, а для цього, якщо двома словами, менше їжте і більше рухайтеся”, – порадив доктор Бобровський.

EuroMD
Додати коментар