Дитина розмовляє уві сні: причини сомнілоквії у дітей

Чи нормально, якщо дитина розмовляє уві сні? Здебільшого причин для хвилювання бути не повинно. Діти будь-якого віку досить вразливі. Тому сновидіння, засновані на недавніх емоційних переживаннях, можуть супроводжуватись активним сноговорінням. Однак проблемою можна назвати ситуацію, коли дитина розмовляє щоночі і при цьому вранці відчуває сильну сонливість. Як допомогти дитині у цьому випадку?

Чому дитина розмовляє уві сні

Фахівці стверджують, що сноговоріння (показати/приховати) чи сомнілоквія у дітей не є патологією. Проте причина, через яку дитина розмовляє уві сні, завжди є. Зазначимо найчастіші з них.

Емоційність

Чим «ближче до серця» дитина приймає те, що відбувається з нею, тим вища ймовірність сомнілоквії. Причому в сновидіннях виявлятимуться саме ті моменти, які виявилися для дитини надто емоційними. Наприклад, такими моментами може бути зміна обстановки, несподіваний сюрприз і навіть негативні події – покарання чи хвороблива втрата.

У занедбаних випадках розмови уві сні у дітей супроводжуються нічними кошмарами . Останні найчастіше закінчуються плачем та криками під час сну.

Дитина вчиться говорити

У період вивчення нових слів малюк отримує величезну йому кількість інформації, яку мозок намагається відтворити у час, навіть уночі. В цьому випадку батьки можуть не турбуватися за своє дитя. Лікарі стверджують, що розмови уві сні у дитини під час активного навчання – добрий показник інтелектуального розвитку.

Психічні розлади

Для патологічної сомнілоквії характерні часті нічні пробудження, довге засинання, крики та плач ночами. Крім того, тривожність уві сні призводить до розбитості вранці, і дитина весь день почувається сонливою.

Такі прояви сомнілоквії потребують допомоги з боку педіатра. Інакше це може розвинутись у більш серйозні захворювання.

Швидка фаза сну

Для швидкої фази характерно, що дитина розмовляє уві сні. У цій фазі у дитини спостерігаються мимовільні рухи очей під закритими віками, а також можуть відзначатися посмикування рук або ніг. Зазначимо, що несвідомі рухи тілом та розмови уві сні властиві ще й дорослим.

Швидка фаза відрізняється поверхневим сном, тому вона більше схожа на дрімоту . Іншими словами, ця фаза є перехідним станом між сном і неспанням. А якщо врахувати, що діти при пробудженні нерідко вимовляють пару-трійку слів, розмови уві сні у швидкій фазі цілком природні для малюка . Та й для дорослої людини також.

Розмови уві сні, схожі з розмовами під час засинання чи пробудження, є нормою. Тому можете не перейматися своїм улюбленим чадом.

Для детального вивчення швидкої фази сну читайте цю статтю.

Інші причини сомнілоквії

Перелічимо нетипові причини сноговоріння у дітей:

• Хронічні захворювання, що супроводжуються загальним нездужанням;
• Висока температура тіла;
• Отруєння;
• інфекційні патології;
• Неправильні призначені ліки та ін.

Чому діти від 2 до 6 років розмовляють уві сні

Причини сомнілоквії залежать від віку. Давайте розбиратися, якому віку відповідає та чи причина сноговоріння.

• З народження до 2-х років. Перші роки життя грудні діти вимовляють нероздільні звуки, які зазвичай свідчать про потребу в їжі, ласці або наявності болю у малюка. Як правило, такі прояви сомнілоквії вказують на розвиток мовного апарату. Тому навряд чи це можна пов’язувати з якоюсь патологією.
• Від 2 до 3 років. У цьому віці дитина розвивається ще активніше. Мозок отримує безліч інформації, яка мимоволі промовляється малюком під час сну. Така сомнілоквія також є нормою для дитини.
• Від 3 до 6 років. Цей вік супроводжується яскравими емоційними переживаннями, через які дитина розмовляє уві сні. У цьому причиною сомнилоквії у разі можуть бути як позитивні, і негативні події. У більшості випадків розмови уві сні у дітей віком від 3 до 6 років не вимагають особливої уваги. Однак, якщо сноговоріння супроводжується криками, плачем та частими пробудженнями від нічних кошмарів, потрібно звернутися до лікаря.
• Від 6 до 10 років. У цьому віці розмови уві сні – досить часте явище. Пов’язано це з настанням нового періоду в житті, коли дитина починає поглинати інформацію у великій для неї кількості. З приходом до першого класу дитина знайомиться з однокласниками, вчителями, вчиться писати, рахувати, вивчати нові науки. Все це є для багатьох дітей стресом, який зрештою призводить до сомнілоквії. Як і інших випадках, розмови уві сні у шкільному віці нормальні для дитини. Ненормально, коли вони не дають дитині спати. І тут краще відвідати дитячого психолога.

Чому підлітки розмовляють уві сні

У період статевого дозрівання у юнаків та дівчат помітно змінюється гормональне тло. Причому все це супроводжується розумовими навантаженнями у школі та пошуком «місця під сонцем» у колективі. Вищеперелічені фактори, у свою чергу, можуть викликати сомнілоквію у підлітків.

Як правило, розмови уві сні відбуваються до 16-річного віку. Тому пізніша сомнілоквія вже не є нормою і, можливо, вимагає відвідування лікаря. В іншому випадку розмови уві сні у підлітка можуть перейти у хронічні захворювання.

Коли звертатися до лікаря

Допомога фахівця необхідна, якщо:

• Співговорення супроводжується нічними кошмарами, криком та/або плачем. Причому подібні прояви виникають щоночі по кілька разів.
• При сомнілоквії підвищується температура тіла та посилюється потовиділення.
• Сонні розмови призводять до нападів ядухи і супроводжуються мимовільними рухами рук і ніг.
• Спостерігаються інші розлади сну. Наприклад, у дитини відзначаються бруксизм, безсоння та сонливість у денний час.
• Дитина ходить і водночас розмовляє уві сні. При цьому вона не реагує на зовнішні фактори. А на ранок дитина зовсім нічого не пам’ятає про свої пригоди.

Патологічна сомнілоквія може говорити про порушення роботи нервової системи. Тому із зверненням до лікаря краще не зволікати, якщо виявляються небезпечні симптоми.

Дитина розмовляє уві сні: що робити?

У цій ситуації необхідно дотримуватися наведених нижче рекомендацій.

1. Слідкуйте за режимом сну та неспання у дитини. Маля має лягати спати і прокидатися в один і той же час, навіть у вихідні. Загалом йому потрібно спати від 10 до 20 годин, залежно від віку дитини.
2. Виключіть стрес із життя дитини. Не сваріться при дитині та втручайте дітей у проблеми побуту.
3. Поясніть дитині, що ділитися емоціями з батьками – це нормально. Адже якщо малюк буде говорити вам про те, що його турбує, ймовірність сомнілоквії вночі знизиться.
4. Створіть добрі умови для сну. Температура в дитячій спальні має бути в діапазоні 19-22 градуси за Цельсієм. Для цього провітрюйте кімнату перед сном, якщо спекотно, або вмикайте обігрівачі, якщо холодно. Купуйте гігрометр і стежте за вологістю. У дитячій спальні вона має бути в межах 50-60%.
5. Придбайте дитині матрац та подушку, на якій буде зручно спати.
6. Включайте перед сном нічник, якщо малюк боїться спати у темряві.
7. Малюкам грудного віку одягайте підгузок. Старшим дітям перед сном нагадайте, що потрібно сходити в туалет.
8. Якщо дитина хоче їсти, а треба спати, дайте їй перекусити чимось легким. У цьому випадку підійде склянка молока, кефіру у поєднанні з хлібцями або свіжими фруктами.
9. Складіть план занять, які налаштовують дитину на сон. Цими заняттями можуть бути прогулянки, хобі, інтелектуальні ігри, прийняття ванни та ін. Виберіть 1-2 варіанти та займайтеся ними щодня перед сном.

Що заважає дитячому сну

Дитина може розмовляти уві сні, якщо:

• Сну передує щільна вечеря.
• Занадто суворо карати дитину за дрібні витівки.
• Лякати дітей перед сном з метою виховання.
• Давати дитині грати в активні ігри ввечері.
• Дозволяти дитині дивитися гостросюжетні фільми або мультфільми у вечірній час.
• Дозволяти малюку грати в мобільні чи комп’ютерні ігри ввечері.
• Відмовлятися від вечірніх ритуалів відходу до сну (читання казок, прийняття ванни та ін.).

Варто застерегти батьків від самовільного призначення седативних препаратів для дітей. Неправильно вибраний снодійний препарат може сильно нашкодити здоров’ю. Тому прийом седатиків дозволено лише після консультації лікаря.